Отвара от овесена каша - ползите и вредите
Кой от нас не знае за овесена каша, което е не само популярен хранителен продукт, но също така може да бъде истинско спасение за лошо храносмилане, след отравяне и други проблеми с стомашно-чревния тракт. От овесената бульон, която се приготвя от цели нерафинирани зърна, в медицинския план може да има още повече предимства, тъй като в този случай се запазва максималното количество полезни вещества, съдържащи се в овеса. Помислете какво е причинило предимствата на бульона от овесена каша, в какви случаи действително помага и дали употребата му може да бъде вредна.
Предимствата на бульона от овес за тялото
Овесът съдържа:
- голямо количество витамини В, С, А, Е;
- микроелементи, главно желязо, калий, магнезий, флуор, силиций и др .;
- мастни киселини;
- аминокиселини
- протеини;
- разтворимо влакно (което има обгръщащ ефект).
Използването на бульон от овесена каша допринася за:
- отстраняване от тялото холестерол , токсини и шлаки;
- нормализиране на храносмилането;
- подобрение на гастрит и киселини в стомаха, дължащо се на обгръщащия ефект;
- почистване и подобряване на чернодробната функция;
- укрепване на стените на кръвоносните съдове;
- лесно диафоретично действие;
- намаляване на отока (поради отстраняване на излишната течност от тялото);
- нормализира съня и укрепва нервната система.
Също така, отвара има тонизиращ и възстановителен ефект.
Възможна вреда на бульона от овесени ядки
Овесът е противопоказан за хора, страдащи от целиакия и дефицит на глутен, поради съдържанието на протеини в глиадин. Овесеният бульон няма други категорични противопоказания, но има редица случаи, при които трябва да се следва лечението. 
внимателно, но е по-добре да се консултирате с лекар. Те включват:
- тежки форми на бъбречна и чернодробна недостатъчност;
- жлъчнокаменната болест ;
- предишна операция за отстраняване на жлъчния мехур.
Поради диуретичния ефект неговото приложение при хипотония е нежелателно.
Индивидуалната непоносимост към овес практически не се появява и диарията може да се превърне в основен нежелан страничен ефект от приемането на бульон в големи количества.