Мускулна болка

Спомнете си рекламата за "бързо гел", където дядото реши да помни младостта? Казват, че болката в мускулите е силна, няма значение, сега ще го помажем и всичко ще мине. Но това е реклама, но в живота всичко е много по-сложно. Затова нека говорим днес за мускулна болка след тренировка, работа в страната, по време на или след настинка и т.н. Разберете причините за неговото възникване, както и как да се справите с него.

Мускулни болки: причини

Така че, причините, поради които има мускулна болка, цялото море. Нека да разгледаме списъка с най-честите от тях:

Мускулна болка след тренировка. Това явление е известно от първа ръка, а фигурите на големия спорт и аматьорските спортисти. Мускулната болка възниква след интензивна тренировка, защото млечната киселина започва да се произвежда в мускулите под влиянието на движението. Тя е нейната стагнация и причинява болка. Ако не сте твърде мързеливи и не изоставяте физическото възпитание, тази болка в крайна сметка ще изчезне само по себе си. Но във всеки случай натоварването на мускулите трябва да е разумно.
Сезонна и еднократна работа. Преди всичко това се отнася за летните жители. С пристигането на пролетта, те търсят своите поземлени парцели, където работят, без да запазят силата и мускулите си. И тогава те плашат жестоко с мускулна болка, подобна на тази, която се случва след безразсъдно тежка тренировка.
Мускулна болка поради хипотермия. За да спечелите такава болка, достатъчно е да седнете за кратко в течение или да излезете навън, без да се притеснявате да се затоплите добре.
Това е моя вина. Феноменът на счупване на гърба, краката и ръцете по време на грип, остри респираторни инфекции или тонзилит е известен на всички. Това се дължи на общата интоксикация на тялото. С изчезването на острите прояви на болестта болката също ще изчезне и да стане по-бързо, да пие още горещ билков чай и да остане в леглото, ако е възможно.
Мускулна болка като сигнал за вътрешни болести. Според твърдението на традиционната медицина нашето тяло е една система, при която всяка клетка на кожата и мускулите е свързана с определен вътрешен орган. Ето защо е съвсем естествено, с поражението на един от тях, някои мускулни групи да започнат да нараняват с някаква болест. Масажите дори разполагат със система за диагностика на различни заболявания в място за локализиране на болезнени тъкани. И, разбира се, в този случай е възможно да се премахне мускулната болка само чрез лекуване на болен вътрешен орган.

Как да облекчим мускулната болка?

Разбира се, ако мускулите болят, тогава трябва да намерим причината и да започнем лечението. Но всичко това отнема време и понякога значително, но как може да облекчиш мускулната болка и да облекчиш състоянието или състоянието на близките си, докато причината не бъде открита и лечението не е предписано?

Първо, трябва да отпуснете засегнатия мускул колкото е възможно повече. Това ще помогне за постигането на това състояние на позицията, при което неговите точки на привързаност ще бъдат максимално сближени. Така например, ако задната повърхност на крака боли, огънете го в коляното и тазобедрената става, а за стабилност под коляното и под стъпалата поставете ролките.

На второ място, много често студът помага с болка. Прикрепете торбичка за лед или парче месо от фризера в болната област, след като го обвиете с кърпа. Само не забравяйте, че за да се избегне хипотермия, леда може да се проведе не повече от 10-15 минути.

Другата крайност, която помага да се справите с болката, е топлината. Например, гореща сол, нагрят пясък или конвенционален електрически нагревател. Но имайте предвид, всички горни методи са само линейка. Лечението на мускулната болка трябва да се отнася до лекаря.

Народни средства за мускулни болки

Разбира се, мускулната болка от всякакъв произход може успешно да се справи с рецепти от традиционната медицина. Вземете голям лист бяло зеле, леко си спомняте и го правете сапун, след което поръсвайте с обикновена сода за хляб. След това прикрепете този вид компрес със сода на възпалено място и го закрепете с вълнен шал. Съхранявайте компресията около 2 часа, правете ежедневно.

Или вземете 1 яйце, 1 чаена лъжичка. терпентин и 1 супена лъжица. л. ябълков оцет. Всичко се разбърква и разбърква до консистенцията на гъста сметана, и преди лягане да се разтриват на възпалени места и да ги обвиват с вълнен шал. И все пак, когато вие или вашите близки получите болки в мускулите, не пренебрегвайте ходенето на лекаря.