мръсотия-ужас

Много от нас са мръсни на улицата и обществения транспорт, прахът в къщата е досадно, но не повече. Но има хора, които се страхуват от мръсотия и паника. Те се страхуват да се замърсят или да се заразят поради контакт с мръсни предмети. Този страх от мръсотия се нарича мишофобия. Нека видим какъв вид атака е и как да се отървем от нея.

Мишофобия - страх от мръсотия?

Такъв въпрос не е бил зададен случайно, защото в повечето случаи погрешното шофиране се изразява в страх от намиране на болест, докосване на мръсно перило в обществения транспорт. Случаите, в които човек се чувства страх от паника точно преди самата кал, са много редки. Така че най-често мизофобията се свързва с хипохондрия - страхът от възникване на нелечима болест. Но за разлика от хипохондриците, ловецът не държи в главата си обсебени мисли за болестта, след като е измил ръцете си 30 пъти в последния час, мисли само, че ръцете му трябва да бъдат измити, тук не е установена причинно-следствена връзка между чистотата и здравето.

Повечето хора са наясно, че не всички микроби и бактерии са вредни. Всъщност, много от тях помагат за нормалното функциониране на тялото. Но мизофобиите не могат да вземат това предвид, смятат, че всеки микроорганизъм е потенциално опасен и се опитва да се изолира от тях колкото е възможно повече. Често мизофобията се проявява в твърде често измиване на ръцете (което, между другото, намалява защитата на кожата и увеличава риска от инфекция), желанието да се избягва контакт с хора или животни.

Откъде идва мизофобията?

Както бе споменато по-горе, мизофобията може да бъде свързана с хипохондрия, тя също може да бъде симптом на тревожно разстройство, което води до насилствени действия и нежелани мисли.

Повечето от нашите страхове са свързани с негативни преживявания, същото може да бъде и с мискофобията. Например може да се запомни много емоционален момент, свързан с негативна реакция на замърсяване или познаване на подобен опит в известен човек.

Мисофобията може да се развие под въздействието на филми или телевизионни програми. Някои психолози вярват, че увеличаването на броя на хората с това заболяване се случи в края на ХХ век, когато човечеството научи за реалността на заплахата от такива сериозни болести като СПИН.

Някои експерти смятат, че медиите са отговорни за растежа на населението на Мизофобия, като пропагандират различни дезинфектанти, обяснявайки, че без тях животът е просто опасен (не забравяйте, че микроорганизмите на тоалетните чаши са от реклами). Сред тях са известни хора като Камерън Диас, Хауърд Хюз, Майкъл Джексън, Доналд Тръмп.

Мишофобия - лечение

Няма нужда да мислиш, че мизофобията е друго прищявка, чието лечение е загуба на време. Хората са склонни да възприемат мизофобията като параноична и това води до отчуждение и изолация. И както знаем, човек не може да съществува дълго време извън обществото, а още по-сериозни нарушения са наблизо. Също така, болестта може да предизвика панически атаки, когато е в контакт с замърсени неща. Освен това, мизофобията, както и всяко друго заболяване, може да прогресира и от простото желание да вземете дръжката на дръжката през салфетка може да се превърне в паника страх от контакт с външния свят.

Е, как да се отървете от misofobia? Има няколко начина за лечение на това заболяване, някои от които могат да се прилагат самостоятелно, а някои - само под наблюдението на специалист.

Този метод е подходящ за онези, които са забелязали скорошна грешка, т.е. тя е все още в началния стадий на развитие. Е, волята и издръжливостта тук ще изискват значителни, както и силно желание да се справим с разстройството. Започнете малък - направете бъркотия в стаята. Разсейте нещата, опитайте се да се забавлявате, докато сте малко дете. Ако проверката на бъркотията е била успешна, отидете в най-близката болница (но не и в отделението за инфекциозни заболявания) и опитайте да поздравите ръцете на болните, вземете дръжките на вратата с голи ръце. Потопете бездомната котка или куче и все още можете да копаете в кошчето.
Научете няколко начина да се отпуснете, така че ако сте в стресова ситуация, не се паникьосвайте, а се опитайте да се отпуснете. Отначало няма да е лесно, но постепенно тялото ще разбере как да реагира на нещата, Страхът от състояние на паника.
3Мисофобията също се лекува с хипноза, освен това този метод се смята за един от най-силните в нейните ефекти.
Лекарствата също лекуват тази болест, но това обикновено се прави заедно с други методи, тъй като самите лекарства имат краткосрочен ефект. И наличието на странични ефекти все още не е отменено.

Ако не сте в състояние да се справите сами с болестта, трябва да се консултирате с терапевт, най-важното е да изберете специалист, който има опит в лечението на такива заболявания.