Просо каша с тиква - рецепта
Просо каша с тиква е незаменима рецепта за хора, живеещи в големи градове и места с нефункционираща среда. Това евтино ястие съдържа в състава си два мощни източника на витамини: тиквата ви осигурява дневна доза от витамини от групи B, A, D и просо от зърно - с витамини PP, група В и набор от микроелементи. Такова добро и задоволително ястие ще послужи като отлична закуска или вечеря, така че нека оставим настрана 5 минути от времето и да обмислим как да приготвяме овесена каша с тиква правилно и вкусно.
Пенка с тиква в бавна готварска печка
Pyshenka с тиква се приготвя още по-лесно, ако имате бавна готварска печка у дома.
съставки:
- просо - 1,5 чаши (multivarice);
- мляко - 3 чаши;
- тиква - 1,5 чаши (нормално);
- захар - 1,5 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Просото се измива и се изгаря, за да се премахне горчивината. Разтрийте тиква на груб ренде. Всички съставки се смесват със захар и се изсипват в бавната готварска печка (около 0,6 л от масата по стандартите на бавната печка). Настройваме режима "Мляко каша" и изчакайте. Можете да променяте плътността на овесена каша чрез изливане на мляко. Вкусното овесено овесена каша с тиква ще бъде още по-вкусно, ако го мажете с масло.
Просо и оризова каша с тиква
По време на пост, винаги искате да се заобиколите с питателна и здравословна храна. Постната каша просо с ориз и тиква гарантира, че ще ви напълни с енергия и ще ви угоди с вкус, без да нарушава каноните на гладно.
съставки:
- кокосово мляко - 2 чаши;
- тиква - 300 г;
- ориз - ½ чаша;
- просо - ½ чаша;
- захар - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол - ½ ч.л.
- стафиди - 1 шепа.
подготовка
Нарежете тиквата на малки резени и яжте я в масло, предварително напълнете с вода и добавете захар. Омесваме кокосовото мляко, изсипваме промитото просо и ориз в него и готваме за 30 минути под капака, като се разбъркваме от време на време. Когато тиквата е мека, добавете я към готовите зърнени храни. Поръсете гореща каша със стафиди или сушени кайсии.
Овесена каша, изпечена на тиква
Как да готвя просо овесена каша с тиква според стандартните рецепти - ние разбрахме, но как да се организира такава привидно просто ястие за вечеря? Печете овесена каша в цяла тиква! Този метод на приготвяне ще запази всички тиквени аромати, а кашата ще остане приятна, сладка и летлива.
съставки:
- тиквено - 1 бр. (малък размер);
- просо - 1 чаша;
- мляко - 1,5 чаши;
- сушени кайсии - 50 г;
- масло - 50 г;
- мед - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол - щипка.
подготовка
Отрежете горната част на тиквата и почистете самия плод от влакната и семената. Оформете кухината на тиквата и я разкъсайте малко отвътре. Просото се измива до чиста вода и се вари, докато се приготви наполовина. Докато просото се варе, отрязваме тиква от средата и сушени кайсии. Всички смесени с просо, изложени в средата на тиква и се изсипва мляко и мед. Затворете върха на тиквата и печете във фурната на 200 градуса за 1 час. Преди да сервирате в отворената тиква, добавете парчетата масло. Нежното просо и тиква овесена каша се консумират с печена целулоза на целия плод.
Просо с тиква в саксия
Подготовката на овесена каша с тиква в пота отнема най-малко време и усилия, така че в случай на бързане, можете да направите ароматна бъркотия за 30 минути.
съставки:
- просо - 1 чаша;
- тиква - 400 г;
- мляко - 700 ml;
- захар - 5 супени лъжици. лъжици;
- канела, кардамон;
- захаросани плодове, сушени сини сливи или сушени кайсии.
подготовка
Просото се измива и варя, докато не бъде готово. Докато пържиците се варят и се отлепват върху ренде, те се смесват със захар, канела и кардамон. В пота редуваме слоевете от тиква и овесена каша, а накрая изливаме цялото мляко (2-3 пръста над нивото на последния слой). Поставете саксиите във фурната, загрята до 200 градуса, и се печете в продължение на 20-25 минути. Завършеното ястие е украсено със захаросани плодове, сушени сини сливи или сушени кайсии.