На традиционната руска маса млякото от херинга отдавна се счита за деликатес. Това се обяснява с факта, че те съдържат специални протеини, които са богати на съществено за човешкото тяло. аминокиселини , Първо, нека видим какво е млякото? Млякото се нарича сперма от мъжки риби. Умовете на много хора все още поставят въпроса дали могат да бъдат изядени, какви ползи и вреди от херинга може да донесе на тялото? При условие, че ги харесвате, можете да ги изядете. Най-важното е да проверите млякото за чистота, защото в рибата, която се съхранява дълго време или неправилно, живите същества лесно се включват. И любимото й местообитание е хайвер и мляко.
В допълнение към мазнините и протеините, херинга млека съдържа омега-3 мастни киселини, които са изключително полезни за сърдечно-съдовата система. Преди всичко те предупреждават за атеросклероза, инсулт и инфаркт. И глицинът, съдържащ се в млякото, стимулира мозъчните клетки. В допълнение, тя е в тях има много важни витамини, поради липсата на които здравето на тялото може да бъде изложено на риск. Особено важни са витамин D, който дава на тялото способността да натрупва енергия и има положителен ефект върху имунната система, както и витамин А, който подобрява зрението. Богати вещества като йод, желязо, мед, фосфор и др калций , херингите са много полезни за хората. С честото им използване те помагат за борба с вирусни и други заболявания, тъй като те са имуномодулатори.
Млечните риби са доста висококалорични продукти - 100 грама от тях съдържат 100 ккал. Поради това, той е идеален за ядене при активен спорт или след заболяване, за да се възстанови.