Психология и взаимоотношения Знайте себе си

Памет свойства

Колкото и странно да звучи, паметта е ненадеждно хранилище за данни. Някои събития в живота ни остават в паметта, а някои бързо преминават през клетките и са забравени. Нашият мозък не е задължен да съхранява боклука, основната му задача е да отдели необходимото от ненужните.

Свойства на паметта в психологията

  1. Сила на звука. Нашата памет може да съхранява много голямо количество информация. Доказано е, че средният човек използва само 5% от паметта, докато той може да го използва 100%.
  2. Точност. памет способни да запомнят дори най-малките подробности за факти или събития, като исторически дати, пароли, телефонни номера или други подробни детайли.
  3. Възпроизвеждане . Хората могат бързо да си припомнят информация и да я изтълкуват. Тази възможност ни позволява ефективно да използваме опита, придобит по-рано.
  4. Скорост на запаметяване . Това свойство на човешката памет се проявява по различни начини. Някой си спомня информацията много по-бързо от другите. Вярно е, че скоростта на запаметяване може да се развие. С нея ще имате вникване и интуицията ще работи по-добре.
  5. Продължителност. Опитът се съхранява в паметта много дълго време, но изобщо не. Един човек от 20 години може да помни имената на бивши познати, друг ще ги забрави след две години. Тази характеристика може да бъде развита и укрепена.
  6. Шумов имунитет . Това свойство на човешката памет е в състояние да устои на здравия фон и да се съсредоточи върху основната информация, която трябва да бъде запомнена и възпроизведена по-късно.
Как да подобрите паметта?
  1. Научете се да си представите . Ако трябва да помните конкретни факти, играйте в асоциацията. Например, осемте могат да бъдат представени като змия, дюк като морски кон, и т.н.
  2. Правете спортове . Опитайте се да се движите повече. Регистрирайте се за танци или до басейна. Кръвообращението активира умствените процеси, които са отговорни за възприятието, обработката и възпроизвеждането.
  3. Практика . Ако сте забравили нещо, не незабавно основни свойства на паметта вземете лист хартия или отидете онлайн. Опитайте се да си спомните събитията сами. Прочетете литературата и запомнете имената на героите и техните характеристики.
  4. Научете чужди езици . Психолозите отдавна са доказали, че изучаването на различни езици е добра превенция на деменцията.
  5. Яжте добре . Паметта подобрява храни като риба, зърнени храни, зеленчуци, яйца и растително масло. Понякога умореният мозък може да бъде подкрепен с парче шоколад.
  6. Забравете за мързел . Ако не работите върху себе си и не се развивате, добра памет няма да блести за вас. Планирайте деня си и научете как да постигнете целите си.

Ние сме изброили основните свойства на паметта. Редовното упражнение ще ви помогне да запазите такива свойства на паметта си в добра форма и да ги подобрите. Сега знаете, че тя е способна на повече.