Пъпеш - състав

Пъпеш - пъпеш култура, принадлежащи към семейството на тиква. Това е любимо лечение както за възрастни, така и за деца, което служи не само като източник на вода, но и за много полезни вещества. Съставът на пъпеша е много разнообразен и богат на ценни микроелементи, така че това зрънце трябва редовно да се включва във вашата диета.

Състав и хранителна стойност на пъпеша

Пулпът на тази култура е 90% вода, поради което потиска толкова жаждата и в нея има много прости и сложни въглехидрати, които осигуряват познатата сладост и вкус. Но въпреки факта, че въглехидратите преобладават значително над мазнините и протеините, енергийната стойност на продукта е ниска и възлиза само на 35 ккал на 100 г. В пулпата и нишестето съдържат пектини, диетични фибри, органични и ненаситени мастни киселини, пепел. Пъпешът има много витамини - A, C, E, PP, група B, както и минерали - калий, калций, цинк, магнезий, сяра, фосфор, хлор, йод, кобалт и др.

Полезни свойства

Такъв химически състав на пъпеш дава на това зрънце многобройни полезни свойства, сред които са:

подобряването и запазването на зрението, както и борбата срещу кожните несъвършенства, дължащи се на състава на витамин А;
стимулира производството на левкоцити и увеличава имунната защита. Това се дължи на витамин С;
насищане на тялото с влага, както и добър диуретичен ефект. Яденето на пъпеш е отлична превенция на цистит и рак на пикочните пътища;
почистване на тялото от токсини и токсини, което е възможно поради наличието на пектини, и влакна е предотвратяване на запек, нормализира работата на храносмилателния тракт.

Но не само това е полезен пъпеш със своя богат състав от микроелементи. Той също е отличен антидепресант подобен шоколад което успокоява нервите и възстановява сърдечния ритъм и в това отношение пресни плодове и сушени плодове са добри. Поради способността си да нормализира хормоналния фон, е полезно да се използва при жени от всички възрасти, както и при бременни жени, чийто орган има нужда от подкрепа. Съставът на витамините пъпеш е такъв, че си струва по-близък поглед и мъжете. Не е тайна, че цинкът е отговорен в тялото на представителите на силната половина на човечеството за сексуално желание и нормално функциониране на репродуктивната система.

Така че, динята може да действа като превантивна мярка за импотентност и особено за нейните семена. От древни времена неговите семена са били използвани като холеретик, диуретик и противовъзпалително средство. Техният отвар се използва в козметиката за борба с луничките, възрастовите петна и акнето.