Мантра Йога
Мантра йога е техника, която се основава на знанието за силата на думата и нейния ефект върху човек. Това възприятие се счита за най-съвършения начин да се получи духовна сила.
Как работи:
- Помага да се успокои и изчисти ума.
- Подобрява функционирането на вътрешните органи и нормализира психическото състояние.
- Като се обръща към светците, помага да се намери правилният път в живота.
мантра йога помага да се намери начин да за успеха чрез вибриране на гласа, мисълта и енергията на Кундалини. Тази техника е мощен инструмент за самопознание. Благодарение на нея, не само вътрешният свят на човека се променя, но и неговият околен свят.
Мантра йога е много лесна за изпълнение, но трудно обяснява механизмите на действие.
Кундалини йога мантра
Трябва да започнете урока с Adi Mantra:
ОНГ НАМО ГРУУ ДЕВ НАМО
Трябва да го повторите три пъти. Препоръчително е да пеете, докато седите с прав гръб и да се съедините с ръцете пред себе си, така че палците да докосват гърдите.
След това отидете на Mule Mantra, която е основната сред всички съществуващи мантри:
ЕК ONG CAR SAT NAM
КАРТА ПЪРКХ НИРБО НИРВЪР АКАЛ МУРАТ
AJUNI SEIBHONG GURPRASAD JAP!
ХЕЛ САШ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САШ
НАНАК ХОСИ БИ САЧ
Тази мантра помага да се намери правилният път към Създателя.
Необходимо е урокът да завърши с универсална мантра:
SAT САЩ
Аштанга Йога Мантра
В тази практика трябва да започнете с тази матра:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
NIXHREYASE JJANGALIKAYAMANE
Samsara-Ала-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM ЛИСТОВЕ
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
В края на урока се чете следната мантра йога:
OM
Свасти Праджа Бхая Пари Пала Янтам
НИА-ЙЕНА МАРГЕНА МАХИМ-МАХИШАХ
GO-BRAHMANEBHYAHA-Shubham ASTA Nitya
ЛОКАА-САМАСАХАХУ СУХИНО-БАВАНТА
ОМ Шанти, Шанти, Шанти