Според статистиката от 1 до 2% от населението изграждат отношения (както приятелство, така и романтика), като манипулират партньора си. Често обектите на манипулация дори не подозират, че са подчинени на волята на друго лице и действат в съответствие с неговите желания, забравяйки за себе си, за техните интереси и нужди. Още повече, дори след прекъсването, манипулационният обект не се чувства облекчен. По-скоро, напротив, такива хора са дълбоко влюбени в партньора си и в продължение на много месеци и дори години се чувстват невероятна обич за човека, който ги манипулира.

Опасността от връзка, основаваща се на манипулация, е, че един от партньорите е принуден да мисли, че той е този, който е виновен за проблемите, които възникват в процеса на взаимодействие. Той се чувства дълбоко нещастен, изпитва отрицателни емоции, но дори не познава истинските причини за това, което се случва. В тази статия изброяваме универсалните признаци на манипулативно поведение, което се надяваме да ви помогне да откриете негативните тенденции в ранен стадий на връзката, както и защитните техники за предотвратяване на тъжното преживяване. Трябва да се отбележи, че понякога онези, които не се характеризират с психологически контрол, могат несъзнателно да приемат тактики за манипулация. Тук ще бъде специално за едно съзнателно психологическо въздействие, когато предметът, подобно на класическа игра на карти, съзнателно изглажда компетентна стратегия.

Един от редовните методи, използвани от манипулаторите, е замяната или изкривяването на информацията: "Всичко се обърка ...", "Имате ли в съзнанието си ...". Манипулаторът отрича фактите, цитирани от неговия партньор, като по този начин принуждава другия да се съмнява в себе си, в психичното си здраве, той изопачава картината на случващото се. За да се противопоставим на тази форма на психологически контрол, е необходимо да запазим дневник и да опишем подробно всички събития, които се случват. Също така се препоръчва да се обсъжда какво се случва с роднини или психолог.

За манипулатора е присъщ за отричане на тяхната вина. Той никога не признава, че греши. Такива хора ще ви обвинят в каквито и да е неправомерни действия, за да отхвърлят отговорността. Например, колегите в работата ще поставят под съмнение производителността ви, когато техните собствени показатели са постоянно ниски. За да не губите времето си, препоръчваме да не влизате в конфликт с такива хора.

В ситуацията на класическа манипулация, субектът често преувеличава емоциите си. Целта на това поведение е да изложи другия в лоша светлина, за да се почувства като лош човек. Например, в ситуация, в която се опитвате да уточните, че не ви харесва нещо, реакцията на провокатора вероятно ще бъде: "Значи аз съм лош човек. Така че мислите? ". Много често такива забележки могат да бъдат изразени в достатъчно агресивна форма, за да не се даде възможност на обекта на манипулация да даде коментари на подбудителя.

Не забравяйте, че е много по-лесно да подчините човек на неговата воля, която е напълно зависима от партньора. Ето защо една от основните задачи на такива хора е да контролират времето, околната среда и дори емоциите на манипулираните. Постепенно обектът ще подчертае вниманието ви само върху него, ще ви постави в зависимост от неговия график, ще се опитате да се уверите, че се отдалечавате от семейството или близките си приятели. Вашите хобита, които преди това ви дадоха удоволствие, ще бъдат поставени под въпрос. В крайна сметка ще прекарате известно време, докато манипулаторът иска. Отново ще попитате какво ви дава радост и положителни емоции и споделяте хоби на манипулатора.

Важно е да знаете, че психологическата манипулация, въпреки че няма изразени външни прояви, може да повлияе на вашето здраве. Много по-лесно е да се идентифицират нездравословни взаимоотношения, когато се получават заплахи от пряка природа. Обърнете внимание на себе си, на вашите чувства и преживявания. Познаването на основните стратегии на провокация и контрол ще ви помогне да откриете надеждните хора и да им попречите да влязат в живота си.