Липса на естроген - симптоми
Поддържането на баланса на нивата на естроген е от първостепенно значение за женското тяло. Естрогенът е отговорен за функцията на майчинството и нейният спад може да доведе до безплодие ,
Симптоми на дефицит на естроген при жените
Признаците за недостиг на естроген са:
- променливост на емоциите;
- загуба на физически наклон;
- нередовни критични дни;
- болка по време на нередовни критични дни:
- повишена раздразнителност;
- кожуха;
- гърди;
- спадове на налягането;
- липса на енергия;
- забравяне.
Как липсва естроген в женското тяло?
При липсата на по-малко еластична и еластична кожа се появяват стрии.
Има голяма вероятност да получите инфаркт, катаракта, безплодие, рак, косопад, остеопороза и други заболявания.
Причините за липсата на естроген са такива фактори като:
- gipovitaminoz ;
- остра загуба на тегло;
- менопауза.
Как да компенсираме липсата на естроген?
Препоръчително е да се консултирате с добър лекар за съвет. Повечето предписани хормони, а също така препоръчваме пациентите редовно да приемат витамин Е.
Хранителните специалисти препоръчват да се преразгледа диетата им и да се добави определен списък от храни, за да се повиши нивото на естроген. В тези продукти е естествен естроген, който замества женския хормон.
Продуктите, които повишават нивото на този хормон, включват:
- бобови растения;
- зеленчуци (патладжан, тиква, зеле, моркови);
- плодове (папая, нар);
- соя;
- зелен чай;
- домашна бира.
Между другото, по-рано в списъка с продукти с растителен естроген и кафе е включена, но учените наскоро доказаха, че кафето не компенсира липсата на естроген, но го понижава.