Кундалини йога за начинаещи
Кундалини йога е йога, насочена към събуждане на жизнената сила и осъзнаване на нейния потенциал. Кундалини йога за начинаещи помага да развиете своите мисли и чувства и в същото време помага да бъдете честни със себе си.
Благодарение на тези дейности се премахват вътрешните комплекси и блокове, които не позволяват на човека да се развива. Чрез извършването на някои медитации за кундалини йога, вие ще помогнете на себе си да развиете лични качества, да се отървете от отрицателните черти на характера.
Музиката за кундалини йога помага да се постигне духовен мир и вътрешна хармония. От дълго време не е тайна, че йога музиката не е просто красива, а също има свойствата да излекува хората и да балансира емоционалния им произход. Друга възможност е да вземете музиката на Мата Мандир Сингх и дует Мирабай Сибиба, за да практикувате кундалини йога.
Йога Кундалини: ползите
Йога има много положителни неща. Укрепва нервната система, разтяга мускулите, стимулира кръвообращението и почистването на тъканите също работи добре. Кундалини помага и за постигане на гъвкавост и спокойствие и за разбиране на истинската природа.
Облекло за йога трябва да бъде свободно и удобно и винаги от естествени тъкани. В края на краищата, по време на кундалините на йога, чакрите се отварят само ако всички движения са направени правилно и затова дрехите не трябва да се задържат и да гарантират лекотата си.
Кундалини йога за бременни жени
Този въпрос е много важен. Много жени, които са в положение са загрижени, че товарът може да има лош ефект върху здравето на бебето. Но в този случай не е така. Може би прекомерно активно натоварване и негативно влияние върху хода на бременността, но когато разглеждаме йога, напротив, може максимално и лоялно да ви подготви за най-голяма физическа активност за тялото - раждане.
И за да може бременността да продължи правилно, се нуждаете от натоварване на мускулите на тазовия под. Основната цел на курса "кундалини" е да поддържа нормалното развитие на плода, както и регулирането на психическото състояние на бъдещата майка.
От гледна точка на йога има много тънка връзка между клетките на ембриона и душата, която се установява в нея още в периода на зачеването. Музикалните вибрации, които бебето изпитва в утробата, го успокояват. Смята се, че звуците по време на упражненията по йога могат да унищожат патогенните микроби, да нормализират съня и да облекчат безсънието. Също така, като правите кундалини йога, можете да предотвратите подуване, да намалите тежестта в долната част на гърба, да възстановите дишането, да подсилите нервната система и дори да възстановите хормоналния баланс.
Какво е опасно кундалини йога?
Технологията на Кундалини се овладява по целия свят. Но повечето хора само казват, че са се научили да използват своята технология, за да събудят вътрешни ресурси, въпреки че това не е толкова лесно да се направи. Същото е и това, че първият грейдер трябва да премине изпит за тригонометрия. В тази връзка, ако едва започвате да бъдете запознати с тази йога, няма особен риск за вас.
Но ако целта ви е да активирате кундалини с "твърди" методи, тогава може да има известна опасност. Ако насилствено искате да се отворите, докато тялото и умът ви не са готови, по правило има силна треска, енергийни канали могат да се разрушат и да възникнат здравословни проблеми.
И най-важното е, че е строго забранено да се ангажира с Кундалини йога за психични заболявания, остри болести на вътрешните органи, високо кръвно налягане, тежко сърдечно увреждане, повишена температура и веднага след операцията на коремната кухина или гръдния кош.