Възможно ли е да се търкаля с кърмене?
Роли и суши отдавна са спечелили своята заслужена популярност. Мнозина се влюбиха в тях и вече не ги третираха като екзотични ястия. Те се консумират с удоволствие както за празниците, така и за разнообразни ежедневни диети. Но жените, които кърмят бебе, са принудени да спазват някои ограничения в менюто. Те се притесняват от въпроса дали ролките могат да бъдат кърмени. Следователно е необходимо да се разбере какъв ефект може да има тази храна върху здравето на трохите, независимо дали това ще навреди. В края на краищата мама трябва да се грижи за здравословна диета, която ще й осигури бебето с всички необходими вещества и няма да причини вреда.
Кърмене суши и ролки
Тези ястия се приготвят от листата на водорасли, ориз. Те също така използват риба, а понякога месо или други съставки, в зависимост от вида на продукта. Ако готвенето е било направено в съответствие с правилата за качествени продукти, тогава здравето на жената, която кърми, и детето й не е в опасност. Освен това, заслужава да се отбележи, че всички съставки имат полезни свойства. Например, оризът е източник на група витамини, минерали и листа от нори са богати на йод.
Но е важно да се отбележи, че в класическите рецепти за готвене трябва да се използва сурова риба. От една страна, това е източник на незаменими омега-3 мастни киселини. Но понякога това е причината за инфекция от паразити, освен това, отравяне е възможно, ако продуктът не е с най-добро качество.
Ако жената има желание да яде ролки когато кърмите, тя трябва да следва няколко съвета:
- броят на продуктите трябва да бъде ограничен, храненето не трябва да яде повече от 3-4 броя на ден;
- е необходимо да изберете ястия, които нямат сурова риба, по-добре е да се осолява;
- обърнете внимание на вегетарианските ролки, както и на тези, в които месото се използва като пълнеж;
- Не е нужно да ядете продукти със скариди и други морски дарове, тъй като те са алергени;
- ще трябва да се откажат от wasabi, сосове, джинджифил.
Когато кърмите, можете да опитате да се готвите. Всичко, от което се нуждаете, може да бъде закупено в магазините, а самият процес да се учи чрез специални майсторски класове.
Ако закупеното ястие има необичайна миризма, то трябва да бъде предупреден. По-добре е да не използвате такъв продукт.
Суши и валци по време на кърменето ще бъде от полза за младата майка, ако следвате посочените по-горе прости условия.