Възможно ли е да се изпомпва пресата по време на бременност?
Новият статут на бъдещата майка задължава една жена да преосмисли начина си на живот и навици. Това важи и за физическите дейности. По-често с въпрос, дали е възможно да се преобърне пресата по време на бременност, момичето, свикнали да подкрепят фигурата в отлична форма на адреса на гинеколога. Нека се опитаме да разработим подробно тази интересна тема.
Възможно ли е да се изпомпва пресата по време на планирането и ранната бременност?
За да се улесни раждането и процесът на пренасяне на дете, ще се помогне на силните коремни мускули, жените да знаят за това, които подход при планирането с пълна отговорност. Разбира се, активните дами, които се занимаваха със спорт много преди въпросът да има бебе на дневен ред, не може да се притеснява. Най-вероятно такива лица лекарят ще препоръча за известно време да намали натоварването. Що се отнася до жените неподготвени, започването на обучение по време на планирането няма смисъл, тъй като едва ли ще бъде възможно да се засилят мускулите в такъв кратък период от време и вероятното пренатоварване на организма не може да повлияе на способността за зачеване по най-добрия начин. Въпреки това, с голямо желание да започне обучението може да бъде, но натоварването трябва да бъде индивидуално избрано от треньора, който трябва да е наясно с планирането на бременността.
Друг въпрос, дали е възможно да се преобърне пресата по време на бременност на ранни срокове. Тук лекарите са по-категорични. Дори и за запалените спортистки и любителите на фитнес, те препоръчват да не се правят коремните упражнения (особено по-ниската от предразположената позиция). Тъй като през първите месеци след зачеването плода е достатъчно уязвим и при най-малкото претоварване застрашен спонтанен аборт увеличава се няколко пъти. Разбира се, ако не можете напълно да се откажете от обучението, трябва да намалите натоварването възможно най-много, да промените набор от упражнения, като вземете предвид новата ситуация и винаги се консултирайте с Вашия лекар за това. Строго е забранено да се изпомпва пресата по време на бременност на жени неподготвени, както и на тези с диагноза заплаха от прекъсване, има болки, зацапване и общо неразположение.
Възможно ли е да изтеглите пресата в по-късните периоди? С увеличаването на периода на бременност вече е около четвъртия месец, когато са позволени леки физически упражнения върху пресата. 
Но само след разрешение на лекаря и под наблюдението на опитен треньор. В случай на най-малкото неразположение, сърцебиене, главоболие, недостиг на въздух, усещане за болка трябва да се спрат.
В заключение, е важно да се отбележи, че жени, които преди бременност не са се занимавали със спорт, както в ранните, така и в късните периоди, физическата активност е най-добре заменена от ходене, йога и гимнастика за бременни жени , защото мощните упражнения върху пресата могат да доведат до негативни последици.