Могат ли кайсиите да бъдат кърмени?
Доста често майките по време на кърмене мислят дали е възможно да се ядат кайсии по време на кърменето. Както знаете, не всички продукти, зеленчуци и плодове са позволени на жените в този период от време. Нека да разгледаме този плод и да дадеме подробен отговор на въпроса.
Благодарение на богатия си състав, този сочен, ярък плод има положителен ефект върху работата на различни човешки органи и системи.
По този начин калият, съдържащ се в състава кайсии, стимулира сърдечно-съдовата система и в същото време спомага за укрепване на нервната система.
Микроелементите като фосфор и магнезий помагат да се активира работата на мозъчните структури, да се подобри мозъчната функция и паметта. Присъствието на желязо подобрява кръвообращението, а йодът - работата на щитовидната жлеза.
Сред витамините, които се съдържат в кайсиите, можете да се обадите на: A, P, C, Group B.
Може ли майка ми да яде кайсии докато кърми?
Трябва да се отбележи, че лекарите дават положителен отговор на този въпрос. Въпреки това те също обръщат внимание на майките на правилата за използване на кайсии.
Фактът е, че този плод може да задейства развитието на бебе колики, които винаги са придружени от болки в краката, които предизвикват безпокойство и плач в трохите.
За да се избегнат подобни ситуации, не се препоръчва използването на кайсии, когато бебето още не е на 3 месеца. Само след като той достигне определената възраст, майката постепенно може да въведе в диетата си кайсия.
В този случай си струва да се започне с половинки, максимум 1 бр. След като ги консумираме сутрин, е необходимо да наблюдаваме реакцията от страна на малък организъм през деня. Ако се появят обриви, зачервяване на кожата, майката периодично може да използва кайсии. За да не причинявате алергии, не ги хранийте много - 3-5 плода на ден ще бъдат достатъчни.
По този начин, както може да се види от статията, можете да ядете кайсии докато кърмите, но е задължително да се вземат предвид описаните по-горе нюанси. Освен това е необходимо да се ядат само зрели плодове. Най-добре е да се отглеждат в собствената си градина. В този случай майката ще може да защити здравето на бебето и на собственото си от негативните ефекти на химическите торове, които често се третират с кайсии, когато се отглеждат в промишлен мащаб.