майчинство кърмене

Може ли майка кърмене лимон?

Лимонът се отнася до цитрусови плодове, които се считат за силни алергени. В този случай тя е много полезна за организма, особено през периода на бери-бери и настинки. В тази статия ще се опитаме да разберем дали е възможно да се яде лимон при кърмене и колко полезна е за кърмещите майки.

Дали е възможно лимон хранене?

Кърмещите майки не знаят дали е възможно да се използва лимон в храната. В края на краищата, много педиатри съветват да се въздържат от този вид храна, за да не предизвикат алергия към бебето. Това обаче често е изключително неоправдано, защото ако една жена използва лимони по време на бременност, най-вероятно детето не причинява алергии.

Как да ядем лимон по време на кърмене?

За да се гарантира безопасността на лимоните за вашето бебе, трябва да ги въведете постепенно във вашата диета. Когато лактацията е много полезен чай с лимон, но трябва да започне с малък парче, поставете в топла напитка. Струва си да се отбележи, че прекомерно горещата вода разрушава всички витамини. След като изпиете този чай, гледайте бебето и ако не се появят алергии, можете да добавите лимон към други храни. Кърмещата майка може да яде лимонова кора, а в корицата има много нитрати и други химикали.

Колко полезна е лимона за кърмене:

  • е източник на витамини C и P;
  • естествено средство за лечение на настинки, добро антисептично средство;
  • лимон, когато кърменето замества солта и подправките в много ястия, които са противопоказани при кърмене;
  • почиства черния дроб и премахва токсините;
  • подобрява еластичността на капилярите и затова служи за предпазване от разширени вени;
  • чай с кърмеща майка от лимон ще помогне за поддържане на необходимото количество мляко.

Не забравяйте, че лимоновият сок увеличава киселинността на стомашния сок, така че не може да се използва в храната за гастрит, язви и панкреатит.