Може ли кърмеща супа от кърмене майка?

Кърмещите жени, особено през първите месеци след раждането, много следват диетата си. Това се дължи на факта, че всички бебета страдат от колики и стомашни спазми. Всеки знае, че бобовите растения могат да предизвикат образуване на газ при възрастни. Но възможно ли е една кърмачка да яде грахова супа, за да не навреди на бебето, трябва да го разбереш.

Просто искам да отбележа, че през първите два месеца след раждането на дете, жената трябва да има строга диета, по време на която яде само варена и задушена храна. Под забраната получават много продукти: пържени, кисели краставички, шоколад, боб, газирани напитки и много други.

Защо може да градинска супа?

Но след двумесечна диета за кърмене майка супа може да бъде, и диетолози обясни защо. Факт е, че всяка храна, която идва в нашето тяло, съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Растителните протеини, които се съдържат в грах, след влизането в човешкото тяло, се разграждат на аминокиселини. От тях се създава протеин, който е характерен за човешкото храносмилане. Тя е много специфична и тялото не се абсорбира, а остава в червата. Освен това се разлага и в резултат - газ, дискомфорт. Белтъчината не влиза в кръвта, което означава, че тя не може да бъде в кърмата.

Как да въведем детето на супа?

Ако все още се съмнявате и не знаете дали можете да ядете грахова супа като кърмеща майка, така че трохите да имат коремна корема, а след това да започнете малко. Въведете в диетата си много малка част от супа, буквално 2-3 супени лъжици и погледнете реакцията на детето. Ако през деня няма отрицателни реакции, тогава можете постепенно да увеличите дневната доза до 150 ml. Въпреки че тук си струва да се отбележи, че лекарите препоръчват да се яде този първи курс не по-често от 2 пъти седмично. Заслужава да се отбележи, че първото ястие е по-добре да се готви от сушени грах, защото тя се усвоява от тялото по-лесно от пресен грах и без специални нежелателни моменти.

Така че, грахната супа на кърмещата майка може да се яде само два месеца след раждането, без да се добавят пушени меса към ястието.

Рецепта за супа от сметана за кърмещи жени.

съставки:

сушен грах - 200 г;
пилешко филе или телешко - 250 гр;
лук - 1 бр;
моркови - 1 бр;
картофи - 4-5 средни грудки;
малък куп зеленина;
сол на вкус

подготовка

Грахът, напоен със студена вода през нощта. Преди да вкарате грах, изцедете и излейте вода над 1,5 литра студена вода. Поставете всичко в тенджера и го заври. След това намалете топлината до малка и гответе за около 2,5-3 часа, докато грахът е мек. След това източете водата.
Пилешко месо или говеждо месо, изсипете 2 литра студена вода и варете бульона. Извадете месото и го нарязайте на части.
Лук и моркови се лющете, отлепете морковите с резени.
Обелете картофите и нарязани на кубчета.
Поставете всички зеленчуци в тиган с бульон и кипете след варене, докато картофите са меки (около 20 минути). След това добавете приготвения грах, сол и разбъркайте.
Добавете в края на много малко любима зеленина и оставете супата да готви няколко минути.
След това супата се охлажда леко и се поставя с цялото съдържание в миксер (за тези, които не обичат варен лук - не можете да го поставите). Регулирайте последователността на супата сама. Първо, препоръчително е да поставите всички зеленчуци с грах в блендер и след това да разредете течният компонент на супата, докато разбърквате.

Това е всичко. Супа от грах крем, поднесена с парчета варено месо и хрупкави крутони. Те могат да бъдат приготвени от багета, нарязани на малки резени и изсушени в продължение на няколко минути в предварително загрята фурна.