Сушена супа ли е една кърмеща майка?
В периода на хранене на новородено бебе всички жени са особено внимателни към тях дажба , Тъй като някои продукти за тях са забранени, много млади майки се стремят да разнообразят менюто си с вкусни и здравословни ястия, приготвени с добавяне на естествена зеленина.
От зелената е, че кърмещата майка може да получи максималното количество витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за нея и за бебето. Копър, целина, магданоз, маруля, спанак, киселец - всичко това кърмено може и трябва да се яде колкото се може повече. Междувременно, не всеки обича да яде зеленчуци в чиста форма, много предпочитат да го добавят към супата. Някои жени обаче се съмняват дали е възможно една кърмачка да яде оксалова супа и да я приготви правилно, за да не навреди на новороденото. В тази статия ще се опитаме да го разберем.
Може ли кърмеща майка супа от киселец?
На многобройни женски форуми често е възможно да се проведат дискусии за това дали е възможно да се хранят оксалова супа или зелена зелена супа. Всъщност да се ядат ястия, приготвени на базата на киселец, когато кърменето е не само възможно, но и необходимо.
Това, на пръв поглед, необработена трева съдържа значително количество витамини В, С, К и Е, както и биотин, каротин, танинова, оксалова и други киселини. В допълнение, киселецът е истински извор на минерални елементи, като магнезий, желязо, калций, фосфор и други.
Въпреки това, зелена супа може да се яде не повече от една порция на ден - твърде много кисел киселец може да предизвика метеоризъм в бебе.
Рецепта за кисела супа за кърмещи майки
За да приготвите невероятно вкусна и полезна супа от киселец, можете да използвате следната рецепта. Голямата супа няма да ви отнеме много време, но със сигурност ще удовлетвори всички членове на семейството.
съставки:- кисело мляко - 250 г;
- вода - 2 л;
- прясно говеждо - 400 г;
- картофи - 3 бр.;
- яйце - 6 бр.;
- сол - 1 чаена лъжичка "с хълм";
- заквасена сметана - 50 гр.
Сварете прясно говеждо в солена вода, отстранете и охладете. Солерът се измива старателно и фино сече. Обелете картофите и нарязани на кубчета, добавете към бульона. В същата тенджера добавете ситно нарязано варено месо. След около 15 минути добавете киселец към супата. Когато бульонът кипи, е необходимо в него да се изсипят бити яйца. След 5 минути супата от киселец ще бъде готова.
Останалите яйца трябва да се свалят в отделна тенджера и да се охладят. Във всяка купа супа преди да сервирате, добавете квадратно варено яйце и заквасена сметана. Това ястие, ако е необходимо, може да се консумира както горещо, така и студено. Бон апетит!