Възможно ли е да се яде marshmallow при загуба на тегло?

Бонбони, сладкиши, бисквитки и други бонбони предлагат много удоволствие, подобряват настроението и премахват чувство на глад , Много жени, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло, се чудят дали е възможно да се ядат marshmallows при отслабване.

Използването на бяла ружа

Zephyr е сладкарски продукт с приятен вкус, доставя на тялото глюкоза и създава доста малък захарен въглехидрат. Ето защо специалистите по хранене вярват, че marshmallows могат да се консумират със загуба на тегло, но само в ограничени количества.

Marshmallow е богата на протеини, желязо и фосфор. Също така включва пектин, желатин и агар-агар, което прави този продукт полезен за храносмилането и конструкцията на хрущялната тъкан на ставите. Освен това, когато ядете морско брашно, усещането за пълнота продължава дълго.

Онези, които се съмняват дали е възможно да се ядат marshmallows докато губят тегло, заслужава да се отбележи, че повечето специалисти по хранене вярват, че 2-3 marshmallow неща на ден няма да навреди на фигурата. За да използвате този продукт е по-добре от 16.00 до 18.00 часа - по това време, нивото на глюкозата в кръвта се понижава.

Рецептата за домашно приготвени моркови

Можете да подготвите този деликатес у дома - в този случай, marshmallow за намаляване на теглото ще донесе много повече полза, както за вашето тяло и за вашето здраве.

съставки:

1 голяма ябълка;
желатин (1 с.л.);
2 яйчни белтъка;
1 супена лъжица мед.

подготовка

ябълки чисти, ядро, нарязани на 4 парчета и се пече във фурната. Накиснете желатин в малко количество топла вода. Използвайки миксер, удряйте белтъците с една супена лъжица мед. Омесените ябълки се смесват с останалите съставки. Получената маса се излива във форми и се оставя на хладно място в продължение на няколко часа.

Тъй като магазина marshmallow съдържа голямо количество захар, по-добре е да се спре да се използва, особено за хора, които са склонни към затлъстяване, както и за тези, които страдат от диабет.