Възможно ли е да ядете диня, докато губите тегло вечер?

Нека се опитаме да разберем дали диня допринася за загуба на тегло или не. За това трябва да научите за полезните свойства, които притежава.

Защо е добре да ядете диня?

Ползите от използването му за тези, които се борят с излишни килограми, е очевидно:

На ниско съдържание на калории продукт (27 kcal / 100 g), употребата му причинява много бързо насищане, което води до намаляване на апетита.
Това вкусно зрънце почиства червата, измива токсините и омекотява останките от непреработената храна. В този случай съдовете стават много по-еластични, свободната междина между стените им се увеличава и налягането се връща към нормалното.
По време на диети, винаги има ограничения за деликатеси, но диня - не само "сладка медицина", но и прекрасен десерт, така че по време на храненето не само е възможно, но е необходимо да я изядете.

Тъй като е толкова полезно, много от тях се интересуват от въпроса дали е възможно да се яде диня, докато се губи тегло вечер.

Диня преди леглото - вредна или полезна?

Досега почти никъде няма доказателства, че през нощта храната има положителен ефект върху състоянието на тялото. Специалистите по хранене обикновено не препоръчват организирането на късни вечери, независимо дали ще отслабнете или ще доведете нормален начин на живот. Вярно е, че днес има изменение на факта, че редът на живота ни се е променил значително: много от тях работят до късно вечерта, или връщането от службата отнема много време, за да се приберат късно вечерта, но все пак искате да хапнете.

Експертите в този случай препоръчват лека вечеря не по-късно от два часа преди лягане, така че можете да решите дали да ядете диня за нощта, докато отслабвате или не. Въпреки това, трябва да се има предвид, че яде късно вечерта, това ще даде значителна тежест за бъбреците. Ако имате камъни в бъбреците или страдате от заболявания, свързани с работата на бъбреците, по-добре е да се откажете от динята за през нощта.

И тези, които не изпитват такива проблеми, но решава дали динята през нощта за отслабване, трябва да помислите как, или по-скоро, в който случай ще прекарате тази нощ. Разбира се, ако наистина искате, яжте едно малко парче, но - не повече!