Може ли кърменето майка зелен лук?
От първите дни на бременността, бъдещата майка се грижи за здравето на бебето си. Какво е възможно и какво не е - просто огромен списък от въпроси, които ще се увеличат няколко пъти след раждането. Разбира се, отделна тема за обсъждане е диета. В края на краищата, всеки знае, че кърмещите жени могат да ядат далеч не всички особено през първите месеци.
По-специално, възникват много противоречия относно продукти като зелен и лук, чесън и зеленчуци. Нека да хвърлим светлина върху тази тема, което вълнува много нови майки.
Възможно ли е да се яде зелена лук кърмачка?
Следвайки съвета на приятелките и бабите, много жени отказват зелен лук, вярвайки, че може да промени вкуса на млякото или да предизвика алергии. Но това не е нищо повече от мит. Ако детето е трябвало да се запознаят с продукта още в утробата, а след това проблеми кърмене, ако възникнат, дори вкуса на промените на мляко леко, детето няма да се откажат от любимите си лакомства. И ако вземете предвид благоприятните свойства на това растение, няма съмнение дали ще е възможно кърмещата майка да храни лука, а не изобщо.
Зелевият лук спешно се нуждае от момичета за бременност и раждане. Той е богат на полезни микроелементи, съдържа цял комплекс от витамини, например 100 грама зелен лук съдържат дневно количество витамин С, да не говорим за фитонциди - естествени антисептици, които помагат да се справят с вирусите и хлорофила, необходими за кръвообращението.
Ако раждането падне в студения сезон, зелен лук трябва да се консумира за профилактика и лечение на бери-бери, както и за катарални и вирусни заболявания. Освен това е известно, че подобрява храносмилането, спомага за успокояване на нервната система.
В отговор на въпрос дали кърмачки зелен лук, лекари и специалисти по хранене са единодушни - това не е само възможно, но също така трябва да се яде по време на кърмене. Тя няма да навреди на детето, а напротив, ще засили имунната система и ще допълни снабдяването с витамини.
В студения сезон зелен лук може да се отглежда на лоджии, балкони и дори прозорец. Можете да го добавите към салати, зеленчуци, месни ястия, супи.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че ако майката има сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, черен дроб, стомашно-чревен тракт, бронхиална астма, тогава не си струва да вземете зелен лък. Тъй като може да предизвика дразнене на храносмилателната система, увеличете кръвното налягане. В редки случаи лъкът може да причини нервност, а понякога и сърцебиене в бебето. Ето защо, за да въведете продукта в хранителния режим на кърмачка, трябва постепенно да наблюдавате внимателно реакцията на тялото на детето.