Могат ли бременни жени да се слънчеви?
За повечето жени лятото е един от най-обичаните сезони на годината, когато можете да се насладите на топлите лъчи край морето и да получите тласък на жизненост и здраве за много други месеци. Но често, периодът на раждане пада през юни-август, а след това очакват майка започва да се замисля дали бременните жени могат да се слънчеви бани на слънце. Този проблем има няколко аспекта, които заслужават да бъдат разгледани по-подробно.
Ако мечтаете за почивка на плажа, но животът ви промени новината за дългоочакваните две ивици, не трябва веднага да се откажете от лятната ваканция. В много случаи бременните жени могат да се слънчеви бани на слънце, тъй като това е много полезно поради следните причини:
- Жената, която си почива на плажа, незабавно вдига духа си и това благоприятно се отразява на физическото й състояние.
- Под влияние на слънчевата светлина в кожата започва да се развива по-интензивно витамин D, с антиоксидантен и антистресов ефект. В допълнение, това съединение предотвратява развитието на рахит и укрепва костната тъкан на най-бъдещата майка.
- Бременността и слънчевото изгаряне на слънце са съвместими, тъй като лъчите му допринасят за развитието на допълнителна енергия, необходима за ускоряване на метаболизма. По този начин няма да спечелите наднормено тегло, което е много важно по време на носенето на бебето.
По време на бременност жените драстично променят хормоналния фон, което води до рязко повишаване нивото на естроген. Това, от своя страна, засяга пигментното оцветяване на кожата и появата на слънчево изгаряне, така че, като се намирате в "интересно" положение, лесно можете да получите слънчево изгаряне. Поради това, като се има предвид въпроса дали е възможно да се слънчеви бани по време на бременност на слънце, всеки лекар ще ви позволи да направите това при следните условия:
- В никакъв случай не трябва да сте на плажа цял ден: за да стане кожата ви шоколад, просто трябва да останете във водата до 10 часа сутринта и след 17 часа вечер. Останалата част от UV активността е твърде висока и рискувате да изгорите.
- Ако термометърът показва температура над 30 градуса, по-добре е да останете вкъщи, за да предотвратите възможни усложнения от бременността и нарушение на плода.
- Не се препоръчва да се слънчеви бани на пряка слънчева светлина, в противен случай не само можете да спечелите сериозно изгаряне на кожата, но и да получите слънчево въздействие. Най-добрият вариант е да седнете някъде на сянка под тенти или навес: това не оказва влияние върху качеството на тен.
- Отивате на плажа, не яжте твърде много, особено мазна или тежка храна, но не трябва да гладувате, за да не причинявате припадък, което може да бъде опасно за бъдещото бебе.
- Експертите не съветват бременните жени да се пеят директно върху пясъка: то се нагрява твърде много. Поради това е за предпочитане да се наеме или да се постави шезлонг.
- Не забравяйте подходящото оборудване: за едно пътуване до брега на морето, реката или езерото изберете просторни дрехи, изработени от лека естествена тъкан, която е добре дишаща. Не забравяйте да вземете шапка и слънчеви очила с широки периферия.
- Изберете слънцезащитен продукт, който е подходящ за вашия тип кожа: тогава тенът ще бъде правилен и равномерен.
- Консултирайте се с Вашия лекар относно режима на пиене: ако нямате много подуване, трябва да пиете повече течности.
Ако ви интересува, защо бременните жени понякога не могат да се слънчеви бани на слънце, това има следните противопоказания:
- изразена токсикоза;
- късно гестоза;
- кървене и застрашен спонтанен аборт;
- всички усложнения на бременността.