Могат ли семена за кърмачки?
Въпросът дали дадена кърмачка може да яде семена е много противоречиви преценки. Изглежда, че такъв полезен продукт просто не може да навреди на майката или на детето, но има абсолютно противоположно мнение. Първо, бих искал да ви кажа какво ще бъде полезно слънчогледово семе за кърмачки.
Слънчогледови семенаВсъщност семената са източник на витамини, които са толкова необходими, отслабени след раждането на майката и растящото тяло на детето. Така че например витамин D, чието съдържание в семената надвишава много други продукти, е необходимо за вашето бебе за правилно развитие.
Витамин А има успокояващ ефект върху бебето. Семената ще помогнат за подобряване на състоянието на костите, косата, ноктите и кожата и ще станат добър антидепресант, който е особено важен в трудния следродилен период за майката. Семената на кърмещите майки не само не са противопоказни, но и полезни.
Използването на семена по време на кърменето увеличава съдържанието на мазнини в млякото, както и количеството му. Ето защо, въпросът дали е възможно семената на кърмачки, почти всички лекари да отговарят положително.
Увреждане от слънчогледови семенаСемената са доста мазни продукти, така че те могат да причинят запек, както в бебето, така и в бебето ви. Но в този брой всичко е индивидуално. Някои кърмачки се оплакват от появата на запек след само няколко грама изядени семена, други се чувстват страхотно независимо от размера.
В допълнение, семената, както и всеки друг продукт, могат да причинят алергии в бебето ви. Ето защо, ако наистина искате да кликнете върху слънчогледовите семена, започнете с малка сума. Така че можете да следвате поведението на тялото на вашето дете и във времето, за да предотвратите неприятни последствия.
Друга важна точка - семената трябва да са чисти, защото черупката им често съдържа голям брой опасни бактерии. Предпочитайте семената на собствената си подготовка. Би било много по-добре да се измиете и, ако желаете, да запържете продукта.
Не се препоръчва използването на солени слънчогледови семки по време на кърмене. Сол и така не е много полезен за тялото, защото той запазва течности и може да остане под формата на утайка. И в случая на кърмещите майки, солта в чиста форма също добавя към кърмата, което също е малко вероятно да бъде от полза за вашето дете.
Степента на използване на семената по време на кърмене
Разбира се, не трябва да кликвате върху семена с килограми, тъй като това ще предизвика алергични реакции не само на бебето, но и на вас. В допълнение, полезните витамини в този случай ще доведат до развитие на хипервитаминоза в детето ви. Затова започнете 
кърмещите майки трябва да бъдат 20 грама. семена, постепенно увеличаване на сумата.
Както всяка друга храна, семената по време на кърмене в големи количества могат да се превърнат от богатия на витамини продукт в истинска отрова. Лекарите препоръчват да се ограничи до няколко шепи семена и ако желанието е просто неустоимо, тогава можете да опитате да замените семена, например, с ядки.
Пържени слънчогледови семки с кърмене
Много кърмачки се интересуват дали е възможно да се ядат слънчогледови семена в пържена форма по време на кърмене. Разбира се, ползите от суровия продукт са много по-големи - и витамините са по-добре запазени, а съдържанието на мазнини не е толкова високо. Но със силно желание за семе, можете да се пържите.
Според лекарите печените семена не са включени в списъка на забранените продукти по време на кърмене. Но трябва да се има предвид, че слънчогледовите семена събуждат апетита, така че ако не сте сигурни, че можете да контролирате количеството храна, тогава е по-добре семената да се заменят с нещо друго.