Диана Инна Волойчева

Независимо от факта, че телевизионният проект "Къща 2" предизвиква много противоречиво обществено мнение, Инна Волойчева се интересува от много хора, дори от тези, които не са фенове на това шоу за реалност. Чудото беше изпълнено пред публиката: момичето, което дойде в проекта, беше 54-ти порест поничка с тегло 100 килограма, момичето се превърна в напълно тънка дама от 46-ия размер. Не е изненадващо, че диетата на Инна Воловичкава предизвиква такъв силен интерес.

Как Инна Воловичка загуби тегло: диета

Фактът, че диетата на Воловичова работи добре, може да бъде лично убедена от всички зрители на телевизионния проект. В продължение на няколко месеца, поничката пада 28 (!) Килограма - и това не е лимит, тъй като тя не възнамерява да спре там.

Инна е опитала различни методи в миналото, включително популярната диета на Кремъл, но поради появяващи се здравословни проблеми това трябваше да бъде изоставено. Може би именно затова Воловачива направи диета, която в крайна сметка я доведе до слабост. Момичето беше безмилостно за себе си и от диетата напълно изключиха редица продукти:

всичко сладко, брашно;
всички пържени и мазни;
всички осолени и пушени;
банани и грозде;
всеки алкохол.

Умирането беше само за сметка на черния хляб - приятелката му ядеше в ограничени количества. След шест вечерта Сана Ина забраняваше и ако беше гладна - изяде грейпфрут или изпи чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

Диетата на Ина Воловичова по дни

Цялата диета на Инна Воловичова е разделена на три етапа - подготвителната, действителната диета и продукцията.

Първият етап е подготовката, през която се изключват забранените продукти. Този етап продължава 1-2 седмици.
Вторият етап е диетата, при която не само списъкът на забранените храни е изключен, но самата храна преминава в рамките на определена диета. В същото време менюто на диетата Volovicheva предполага стриктна практика, с която тя се придържа за няколко месеца:
- закуска - малка порция овесена каша на вода без захар + плодове;
- обяд - постно месо или риба + странично ястие от пресни или задушени зеленчуци;
- вечеря - пресни плодове или зеленчуци, нискомаслено кисело мляко или нискомаслено извара.
Третият етап е излизането от диетата, по време на което продуктите постепенно се добавят. Забранените продукти все още са забранени.

Дори и след като напуснете диетата, за да поддържате теглото си, трябва да бъдете много внимателни относно избора на продуктите, защото ако калориите поемат драстично, тогава теглото, загубено с такава трудност, определено ще се върне.

Инна Воловичкава: диета или измама?

Има мнение, че Volovicheva не губи тегло по естествен път, но използва някои хапчета или операции. На първо място, фактът, че в продължение на много години момичето е спасило наднорменото тегло и когато тя се е отървала от него, тя не е имала ефект на разклащане на кожата, въпреки че е доста трудно да се обадите на спортна дама, да предизвика спорове.

Ако критикувате диетата - по същество тя е нискокалорична, а дневната диета включва около 600-800 калории, в зависимост от размера на порциите. Не е тайна, че метаболизмът неизбежно ще се забави от такава диета и тялото ще се нуждае или от разклащане или от някои допълнителни мерки, за да продължи да губи тегло с една и съща диета.

В много диети, за да се избегне плато ефект (когато при нискокалорична диета, теглото "стои" на един индикатор), се препоръчва да се взема фракционна диета 5-6 пъти на ден. Въпреки това, с три хранения на ден, тази точка очевидно не се взема предвид.

Въпреки това нискокалоричната диета и отхвърлянето на мазнини и сладки - това е гарантиран начин за хармония. Но ако след това не продължите да се ограничавате, теглото ще се върне в изобилие във възможно най-кратко време.