Психология и взаимоотношения Знайте себе си

Хуманистична психология

Хуманистичната психология е резултат от сериозните размишления на американското общество, като се сблъскваме с въпроса какво е човекът, какъв е неговият потенциал и пътеки на развитие. Тези въпроси, разбира се, бяха повдигнати преди и бяха разгледани от представители на различни училища. Въпреки това две световни войни доведоха до глобални промени в обществото, което доведе до значението на нови идеи и разбирания.

Какво изследва хуманистичната психология?

Основният предмет на изучаване на хуманистичното направление в психологията е здрави, зрели, творчески активни индивиди, стремеж към постоянно развитие и заемане на активна житейска позиция. Психолозите от хуманистичната тенденция не се противопоставят на човека и обществото. За разлика от други области те вярваха, че няма конфликт между обществото и индивида. Напротив, според тях тя е социална прогрес даде на човека усещане за пълнота на човешкия живот.

Личност в хуманистичната психология

Основите на хуманистичната психология произхождат от философските традиции на хуманистите от Ренесанса, Просвещението, Германския романтизъм, ученията на Феербах, Ницше, Хусерл, Достоевски, Толстой, доктрината за екзистенциализъм и източните философски и религиозни системи.

Методологията на хуманистичната психология е описана в произведенията на такива автори:

  • A. Maslow, C. Rogers, S. Jurard, F. Barron, които изразиха мнението си за психически здрава, напълно функционираща личност;
  • А. Маслоу, В. Франкл, С. Бухлер пише за развитието на личността в хуманистичната психология, проблема за движещите сили при формирането и развитието на личността, нуждите и ценностите;
  • проблемът за междуличностните взаимоотношения и разкриването на себе си в отношенията са описани от C. Rogers, S. Jurard, R. May;
  • Е. Барон, Р. Май и В. Франк пишат за проблемите на свободата и отговорността.

Като цяло личността на човека се разглежда в следните аспекти:

  • човек не е набор от компоненти, а цялостен човек;
  • Всяко лице е уникално, затова е по-правилно да се подходи към всеки конкретен случай от гледна точка на неговата индивидуалност. Въз основа на този възглед статистическите обобщения са безсмислени;
  • човешкият живот е единствен процес на съществуване и ставане на човека;
  • човекът е активно същество, което се нуждае от развитие;
  • основната психологическа действителност е човешкият опит;
  • човек може да се ръководи от неговите принципи и ценности, което му помага да бъде до известна степен независим от външни причини.

Методи на хуманистичната психология

Хуманистичната психология е широко разпространена, което доведе до разширяване на набор от методи, подходящи за тази област. Сред най-известните методи са следните:

  • арт терапия - самосъзнание чрез рисуване, музика, движение;
  • Авто-обучение по метода на И. Шулц - потапяне в себе си, комуникация с вътрешния ви Аз;
  • визуализация от К. Симонтон - осъзнаване на желанията, изграждане на цели хуманистично направление в психологията чрез визуално представяне;
  • Източни техники, които включват медитация, йога, хатха йога, тай чи, тантризъм и др.
  • ветеринарна терапия според В. Райх, която се основава на идеята, че хроничните заболявания са резултат от мускулните скоби, причинени от напрежения ;
  • Невро-лингвистично програмиране, основано от J. Grinder и R. Bendler. Те обърнаха специално внимание на словесните формулировки, които могат да повлияят на човешката психика.

Би било неточно да наречем хуманистичната психология научна теория. По време на появата си, тя заемаше важна ниша в разбирането, че има човек, а по-скоро бързо се превърна в общо културно явление.