Какво е полезно краставици?
Много хора се чудят какво прави краставица добре за тялото, защото изглежда, че зеленчук, 95% от който е вода, може да бъде от полза. В действителност, краставицата е склад за полезни вещества, те не съдържат малко количество витамини от група В, аскорбинова киселина (витамин С), както и много ценни минерални вещества, по-специално желязо, калций и фосфор , Също така съдържа глутаминова киселина, която осигурява различни процеси в невроните на мозъка.
Полезни вещества в краставиците:
- йодни съединения - предотвратява заболявания на щитовидната жлеза;
- Калий - поддържа водния баланс;
- цинк - полезен за панкреаса;
- силиций - необходим за много метаболитни реакции, полезен за косата и за поддържане на тонуса на кожата;
- глутаминова киселина - осигурява различни процеси в невроните на мозъка;
- аргинин - отпуска кръвоносните съдове;
- фитостерол - боец с холестерол;
- магнезий и калий - регулатор на сърдечно-съдовата система, съдови тонове.
Също така, краставиците подпомагат храносмилането, предпазват от атеросклероза, рак на пикочния мехур, както и от различни заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците.
Краставица отслабване
В допълнение към горното, краставицата е също незаменим инструмент в борбата с наднорменото тегло. И това се дължи на невероятно ниското съдържание на калории (само 14 kcal / 100 g) и ефекта на неговите микроелементи върху тялото. Той освобождава червата от токсини и токсини, нормализира робота си като цяло, 
облекчава проблеми с храносмилането и нормализира целия стомашно-чревен тракт.
Ползите от краставицата за загуба на тегло са безкрайни, не само бързо ще ни спаси от омразните килограми, но и ще подобри здравето ни, без значителни финансови разходи. Има много различни диети, ключовото място е заето, разбира се, от краставици. Най-често срещаните са кефир-краставица и диета Ксения Бородина Също така можете да използвате обичайния ден за разтоварване, през който трябва да ядете само краставици в неограничени количества. Повярвайте ми, резултатът няма да ви накара да чакате, а спадът на следващия ден е гарантиран.