Как да учим дете да спи през цялата нощ?
С раждането на новородено бебе почти всички млади майки забравят какъв спокоен сън е. Бебетата непрекъснато се събуждат, плачат, търсят дамски биберон или майчината гърда. В допълнение, повечето от трохите, които наскоро са родени, са измъчвани от чревни колики и други болезнени усещания, свързани с несъвършенството на храносмилателната система.
Понякога след раждането на бебето, липсата на сън на младата майка оказва неблагоприятно въздействие върху здравето, настроението и благосъстоянието й, както и отношенията в семейството. За да се избегне това, е необходимо възможно най-скоро да се научи новородено бебе да спи цяла нощ и да се отърве от навика на непрекъснато събуждане.
Как да науча бебето да спи цяла нощ?
Младите родители, които се опитват да научат детето да спи през цялата нощ, ще се доближат до този добре познат метод, като например метода Естевил. Въпреки че за някои жени може да изглежда твърде сложно и агресивно към детето, всъщност тази техника е най-ефективната и предпочитана според мнението на огромното мнозинство от педиатри.
Тактика на действията на младите родители при използване Естевиъл метод трябва да изглежда така:
- Продължете да правите едно и също нещо, което обикновено ви помага да успокоите и забавите бебето - да се люлеете на ръцете или върху топката, да пеете приспивна песен, да четете приказка и така нататък. Когато бебето започне да заспива, но преди да има време да заспи напълно, го сложете в яслите. Ако плаче, вземете го в ръцете си, разклатете го малко и го върнете обратно в яслите. Продължавайте да правите това, докато трохичката не потъне и не може да заспи от само себе си. По правило тези действия през първата нощ отнемат от 30 минути до един час. Въпреки това, някои деца започват да реагират толкова агресивно на необичайните действия на своите родители, че процесът може да отнеме до 3-5 часа. Разбира се, не всички майки и татко имат търпение да издържат на такъв тест, но ако наистина искате да научите бебето ви да спи цяла нощ, трябва да настроите предварително и в никакъв случай да не се отклонявате от планирания план.
- След като успяхте успешно да се справите с първия етап, незабавно преминете към втория етап. Сега, ако детето веднага започне да плаче, след като го постави в яслите и не може да се успокои, не го вземайте в ръцете си, но тихо се люлее в яслите, потупвайки го над главата и притискайки сръчни думи. Ако бебето отиде в истерия, се отказвайте от идеята и се връщайте на първия етап. След като успеете да накарате троха да заспи с този метод, опитайте отново да преминете през втория етап.
- След успешното овладяване на втория етап, преминете към третото - опитайте се да поставите бебето да спи същите, но откажете да го погалите. Без да докосвате тялото на детето си, постепенно постигайте, че той лесно може да спи в собственото си легло. В случай на истерия, незабавно се върнете на предишните етапи.
- И накрая, когато можете да се справите с първите три етапа, продължете да слагате трохи от разстояние. За да направите това, поставете бебето в яслите и незабавно се отдалечете до вратата на стаята, като казвате сладки думи. Постепенно, вашето бебе ще се научи да заспи от само себе си и вече няма да изпитва такава силна нужда от тактилен контакт с майката.
В допълнение, да учите бебето си да спи цяла нощ ще помогне за такива препоръки като:
- спрете използването на биберони;
- хранете трохата не по-късно от половин час преди лягане;
- постепенно отбийте детето от него нощни фуражи като всеки ден намалява количеството консумирана храна;
- използвайте леглото само за спане, не оставяйте бебето в него точно така;
- намаляване на времето за дневна почивка на бебето.