фитнес Отслабвайте според правилата

Как да вземем ленено масло за отслабване?

Ако искате да намалите теглото си интензивно, изберете доста твърда диета, добавете към нея спорт и ленено масло за отслабване - резултатът няма да отнеме много време. В тази статия ще научите как да изберете подходящ продукт, как да го използвате и какви са противопоказанията.

Как да изберем добро ленено масло?

Преди да използвате масло от ленено семе за загуба на тегло, трябва да сте сигурни, че продуктът е безопасен. За да направите това, трябва внимателно да го изберете - например, като използвате следните правила:

  1. Не поръчвайте масло през интернет. Не всички доставчици са честни и е малко вероятно да получите възстановяване, ако нещо не ви е удобно.
  2. Маслото трябва да бъде прозрачно, без миризми, със светло зеленикаво-жълт оттенък.
  3. Ако маслото е облачно или има седимент в него - това е продукт с лошо качество и не можете да го пиете.
  4. Опитайте се да купите такива продукти само в доверени магазини, за да не се получи изнасилване на цената на ленено масло.

Преди да отидете за маслото посетете лекар и проверете дали наистина можете да го пиете, защото има много противопоказания, за които употребата му е строго забранена.

Противопоказания за използването на ленено масло за отслабване

Въпреки факта, че лененото масло е уникално в лечебните му свойства, то не може да бъде използвано от всички. Съществуват редица противопоказания, а ако имате някоя от тях, този начин на отслабване трябва да бъде изоставен, за да се избегнат здравословни проблеми. Списъкът от противопоказания включва:

  • заболяване на жлъчните камъни;
  • хроничен панкреатит;
  • приемане с антидепресанти;
  • заболявания на жлъчния тракт;
  • приемане с антикоагуланти;
  • хроничен хепатит;
  • приемане с антивирусни лекарства;
  • холециститът е сравнително противопоказание (можете да приемате само малко с храна).

Не забравяйте, че бременните жени, кърмачките и децата, които вземат масло, се допускат само по съвет от лекар. Обърнете внимание на вашето здраве и преди да вземете ленено масло за отслабване, консултирайте се с Вашия лекар, ако не ви е забранено.

Как да пием ленено масло за отслабване?

Има само 4 схеми за получаване на такъв продукт. Първите две са доста трудни, последните две са най-меките. Обмислете ги в следния ред:

  1. Най-честата индикация за употребата на това масло е да пиете една супена лъжица сутрин на празен стомах и да измиете с чаша топла вода. За мнозина това ще бъде доста трудно, защото пиенето на лъжица масло не е толкова лесно.
  2. Друг вариант - да пие една и съща лъжица масло за час или две преди лягане, след 1-1,5 часа след вечеря. Тази опция също е сложна поради дозирането. Поддръжниците на тази позиция вярват, че тя е в съня, че тялото се нуждае от хранителни вещества, които са в това масло.
  3. Третият вариант е компромис. Предлага се за пиене как правилно да се ленено масло за отслабване чаена лъжичка масло сутрин и чаена лъжица вечер. Много по-лесно е да се направи за тези, които не харесват вкуса на петрола, и освен това не натоварва тялото толкова много.
  4. Четвъртият вариант - най-мекият от всички. През деня в зеленчукови салати трябва да добавите супена лъжица ленено масло и да го използвате по този начин. Заслужава да се отбележи, че неговите свойства са унищожени от най-малката топлина, затова е важно да я ядете само със студена храна и да не ядете и пиете нищо горещо още един час след това.

Преди да кандидатствате ленено масло за загуба на тегло, помислете върху диетата си: най-добре е да извадите от хляба си и цялото брашно, захарта и всички сладки, животински мазнини и всички мазнини. Само в комбинация с диета такова масло може да доведе до резултати.