Как да оцелее смъртта на любим човек - съвет от психолог
Всички знаем, че хората са смъртни. Но това знание не е достатъчно, защото най-лошото е, че хората внезапно са смъртни. И нека осъзнаем, че рано или късно ще загубим нашите близки, винаги става рано, защото не е възможно предварително да се подготви за смъртта на любим човек. Винаги е като обувка на главата. Изведнъж и удари в дълбините на душата. Отнема време и само време, за да преодолеете собствената си скръб. Но трябва да обърнете внимание на някои от съветите на психолози, които ще помогнат да се справят с това как да оцелеят в смъртта на близкия човек. Всъщност, понякога няма достатъчно натиск да предприемат действия и да се опитат да се справят с тях емоции ,
Как да оцелеят загубата на любим човек - съветите на психолог
Смъртта на любимия създава някаква празнота, сякаш някъде в сърцето се появи черна дупка, която не може да бъде изпълнена с нищо. И в тази пустота има само безкрайна скръб и безсилие. В края на краищата, смъртта на близкия човек унищожава силната емоционална връзка, която никога не може да бъде възстановена.
Степента, в която преживяванията на един човек са силни и продължителни, зависи от вида на личността на човека. Романтичната, чувствителна и творческа природа е най-трудната, защото е по-склонна към депресия, кошмари и т.н. Но независимо от типа темперамент, човек преминава през четири етапа на скръб. А тези, които ще бъдат наблизо, трябва да знаят как да помогнат на човек да оцелее в смъртта на любим човек и да премине през този тест с възможно най-малкото загуба за себе си.
Четири етапа на скръб- Шок и шок . Новината за смъртта на любимия човек е шокираща и води или до пълна загуба на емоции, или обратно до прекомерна емоционалност. Но по-често човек просто се затваря в себе си, живее като робот. Условието продължава около девет дни.
- Отрицание. Около месец след този човек мислите за мъртвите, мечтите и т.н. преследват. Започва да изглежда, че всичко това е нереално и нищо не се е случило, имаше само един кошмар, от който беше невъзможно да се събудим. По това време е желателно да не се задържат емоциите, в противен случай те заплашват да избухнат вътре.
- Осъзнаване . В продължение на около шест месеца смъртта на близкия е в процес. Има чувство за вина, малко мъчение за това, което не беше казано или направено и т.н. Това е абсолютно нормално, но не се затваряйте на тези мисли.
Трябва да осъзнаеш загубата, да я приемеш, да си простиш. - Слабост на болката . Една година след смъртта на любим човек, болката е затънала. Разбира се, болката никога няма да изчезне докрай, но в крайна сметка приемате смъртта като неизбежна част от живота и се научавате да живеете с нея.
Говорейки за това какво е психологията за това как да оцелееш в смъртта на близък човек, може само да кажеш, че трябва да оцелее. Преминете през всичките четири етапа на собствената си скръб, преминете всичко през себе си, за да пуснете най-накрая. Ако говорим за психологията как да помогнем да оцелеем смърт близък човек, основното нещо тук е просто да сте там и да сте готови да подкрепите във всеки един момент. Не е ли по-важно от всичко друго: просто да си наоколо?