Как да подсилим зъбите?
За да се подсилят зъбите и да се предотврати появата на различни заболявания на устната кухина, в ежедневната диета трябва да присъстват минерали като калций, флуор, магнезий, цинк, фосфор и витамини от групи А, B6, D3, C и млечни продукти. Също така е необходимо храната да не е твърде гореща или студена.
Как да подсилите зъбите си у дома?
Лечението с помощта на рецепти от банката на народа ще изисква търпение, но ще помогне за укрепване на зъбите и за постоянно премахване на проблемите в устната кухина. Ето някои ефективни начини за укрепване на зъбите с народни средства:
- Готварска сол Можете просто да потапяте пръста си в солта и да го разтривате със зъби и венци.
- Прахообразното мляко на прах - те могат да изчеткат зъбите си вместо обикновения зъб на прах. Изчезва кървене на венците, лош дъх, забавя формирането на черно плака на зъбите ,
- Бульон пелин - добре укрепва зъбите и елиминира лошия дъх. Изсипете чаша вряла вода една супена лъжица сухи настъргани листа от пелин, настоявайте за 20 минути, изплакнете устата си всеки път след хранене.
Какви продукти заздравяват зъбите?
Природата е богата на продукти, които с редовна употреба допринасят за укрепване на зъбите. Ето списък на някои от тях:
- Всяка зеленина (магданоз, целина, копър) насища организма с витамини, укрепва имунитета, убива бактериите и почиства емайла от зъб от плака.
- Рибите и морските дарове съдържат много фосфор, който укрепва зъбите по време на пародонталното заболяване.
- Чесънът е богат на цинк, който е антиоксидант и има противовъзпалителен ефект върху кървенето на венците.
- Цитрусови плодове (витамин С) - помага за укрепване на устната лигавица, укрепва кръвоносните съдове.
- Горски и горски плодове - скилидки, боровинки, къпини, ягоди, грозде се съпротивляват на появата на патогенни бактерии, които съдържат пектин, антиоксиданти, които защитават и укрепват зъбния емайл.
- Млечните продукти, особено сиренето, повишават нивото на калция в тялото, което укрепва зъбите.
- Царевичната каша укрепва зъбите, поддържа здравословното им състояние.
- Ядките са богати на танини и антиоксиданти, които предотвратяват различни възпалителни процеси и образуването на зъбен камък.
- Скъпа - склад от витамини и микроелементи. Използването му предотвратява развитието на зъбни заболявания и укрепва венците.
- Зелен чай - добре е да пиете с мед от цветя, вместо със захар.
Физически гел за зъби
За укрепване на емайла на зъбите, Rocks Remineralizing Gel за зъби, с които помага кариес , елиминира повишената чувствителност на зъбния емайл, стабилизира състава на микрофлората в устната кухина, избелва и укрепва зъбите. Нанесете върху чисти зъби два пъти на ден.