Как да подобрим тена?

Лошата екология на газовия град, часовете на бдение на компютърния монитор, липсата на сън, нездравословна храна - и отразени в огледалото, уви, не са щастливи. Къде някога блестящата здравословна кожа с мек руж? Време е да помислим как да подобрим тена и да запазим красотата на кожата - основен фактор за привлекателността на жените.

Продукти, които подобряват тена

Кожата е показател за функционирането на вътрешните органи и общото здравословно състояние. Състоянието на кожата зависи от това колко добре ядете, ако тялото има достатъчно витамини и микроелементи. Ако искате да изглеждате млади и свежи, изоставяйте безполезни и откровено вредни храни (бързо хранене, полуготови продукти, чипс и бисквити, сладки газирани напитки), ограничавайте мазнините и пържените храни, минимизирайте количеството кафе и алкохол.

И, разбира се, въведете в ежедневната си диета продукти, които подобряват тена:

постно (за предпочитане варено) месо: пиле, заек, телешко месо; свински и телешки черен дроб;
риба (включително мастни сортове), черен дроб на треска, сьомга от хайвер и есетра, морски дарове;
млечни продукти, особено извара и заквасена сметана;
зелени зеленчуци (спанак, различни видове маруля, китайско зеле и броколи);
оранжеви зеленчуци и плодове (кайсии, тикви, пъпеши, моркови, чушки);
растителни мазнини;
пълнозърнести продукти, пшеничен зародиш;
ядки и семена.

Отговорът на въпроса какви продукти подобряват тена е прост: тези, които съдържат висококачествен протеин, са богати на витамини А и Е. Не забравяйте, че тези витамини са разтворими в мазнини, така че салатата от моркови и зеле трябва да се пълни с лъжица зехтин, а от млечните продукти всички толкова по-полезни са тези, при които процентното съдържание на мазнини е по-голямо от нула. Неподвижната диета за вашата кожа не е приятелка, много по-разумно е веднъж завинаги да се установи здравословна и балансирана диета.

Маски, които подобряват тена

Нашите пра-баби също разбраха колко деликатна, добре поддържана, със здрава кожа руж изглежда привлекателна. И за лице са използвали най-обикновените продукти. Една от най-популярните маски, които подобряват тена, все още е смес от извара и заквасена сметана. Те обаче могат да се използват отделно. Просто нанесете върху чистата кожа и след 15 минути изплакнете с вода. Тази маска има леко избелващ ефект, изглажда кожата, придава кадифе.

Тъмните очи, както и онези, които желаят да олекотят дори луничките и дори цвета на кожата, ще прилягат на маски от цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, лимон) на базата на кисело мляко. Добри апликации от парчета пресни краставици или пюре от ягоди. Такива маски не само решават проблема за подобряване на тена, но запълват клетките на кожата с витамини, опресняват и презареждат жизненост.

Леката естествена кожа през есенно-зимния период често става нездравословна бледност. Искаш ли да й дадеш златен тен? Моля ви! Маски за подобряване на тена с бледа кожа:

Смесете 2 супени лъжици фино настъргани моркови с 1 чаена лъжичка зехтин, сгъстете масата с нишесте. Нанесете 15-20 минути върху лицето и шията.
Разстилайте лицето от варено кафе без захар върху лицето, след 10 минути го измийте. Процедурата може да се комбинира с пилинг: само малко масажирайте лицето си със зърна от кафе, навлажнете го с вода или добавете пяна за измиване.
За всяка кожа, такава витаминна маска е полезна: разбъркайте плътта от кайсия, разбъркайте я с овесена каша (или овесена каша в кафемашина) на еднакви части. Ако кожата е суха, добавете капка зехтин.

Как да подобрим тен с козметика?

Най-бързият начин да си направите неустоим поглед е, разбира се, правилният грим. Подравнете цвета на кожата с основата (основата) за грим и основи, скрийте кръговете под очите и малко зачервяване - коректорът, дайте правилния нюанс - прах с бронз или частици, отразяващи светлината.

Най-важната задача за всяка жена е да избере фондация, която подобрява нейния тен. Преди да купите, е необходимо да тествате сянката върху кожата на лицето (а не ръката!) И на дневна светлина, от няколко предпочитания до тази, която е най-близо до естествения тон на кожата. По-тъмен тон е подходящ само за вечерен грим.