Как да спрете да хапнете ноктите си?

Има много навици, които не мислим за вредата, защото последиците ни очакват някъде в далечното бъдеще. Дори плашещите надписи върху пакетите с цигари не са много впечатляващи за тежките пушачи. В същото време, навикът на гнойна нокти подтиска всяка жена, защото последиците от такова съмнително удоволствие на лицето, или по-скоро, на ръцете, почти веднага. Неравномерни гвоздеи от грозна форма, бръчки, кървящи рани - което означава, че е жалко да се представи такава "визитна картичка".

Ако мислите за това как да спрете да пиете ноктите си, прочетете тази статия до края. Събрахме за вас доказания съвет от бабите, препоръките на психолозите и тези, които вече са се справили с този неприятен навик.

Защо хората хапят ноктите си?

Лекарите дори имат такъв термин - ониофагия. Така че вашият навик да се грижите за ноктите ви е доста болест. Причините за това не са напълно разбрани (има теории, че някои хора нямат определени хранителни вещества), но най-често срещаното мнение е, че стремежът да ухапете ноктите си е израз на стрес, нервност и съмнение. Между другото, просто такъв портрет - несигурен и, може би, дори таен човек - е привлечен в съзнанието на другите, ако ухапете ноктите си.

Как да разкъсам ухапването на ноктите?

Нека да започнем с изпитани по време методи :

Да размаже ноктите или ноктите йод. Този метод има редица предимства: специфичният вкус на йод прекъсва цялото желание за поставяне на пръст в устата, а дезинфектантните свойства спомагат за кървене на рани. В допълнение, йодът укрепва нокътната плоча и помага да се справи със стратификацията - почти неизбежна последица от навика на гарвани на ноктите. Минус е съвсем очевидно - външния вид. Йодът обаче се изпарява бързо, а гарнираните нокти също не са най-добрият поглед;
ако все още сте смутен от цвета на йода, използвайте алтернативен вариант - горчица;
можете да надраскате ноктите си със сапун. Закопчаването на тези нокти също няма да Ви достави удоволствие.

Съществуват и по- модерни оръжия, които да се борят с навика на гаргиране на ноктите :

скъп маникюр. Съгласете се, как не можете да спрете да ухапате ноктите си, ако само си направихте зашеметяващ маникюр? В първата двойка изберете ярък лак: на първо място, късите нокти ще изглеждат по-чисти и на второ място, бичният лак ще бъде по-забележим. Важно е да не оставяте ноктите си незалепвани през цялото време, докато хвърляте ноктите си.
разширения на ноктите. Много момичета са подпомогнати от този метод. Не е удобно да се закичва ноктите и е безполезно да се яде. За силата на звука ще видите резултата - дълги, красиви нокти, идеал, за който можете да дойдете, да ви хвърлят тази пристрастеност;
специален лак В аптеките можете да намерите лак, проектиран така, че да не можете да дъвчете краката си. Това е горчиво и неприятно, въпреки че, в сравнение с популярните методи, все още го толерираме. За по-голям ефект комбинирайте този метод с предишните.
спа процедури. Погрижете се за ръцете си. Вземете вана с морска сол, направете маски за ръце, използвайте скраб, масажирайте всеки пръст. Усетете, че вашите ръце заслужават друго внимание.

И няколко психологически техники :

Опитайте се да се справите със стреса и нервността. Разходки на свеж въздух, спорт, дейности на открито - всичко това отвлича вниманието от навика на ухапване на ноктите;
докато четете и работите на компютър, оставете плодове или клечки за зъби наблизо. В случай, че наистина искате нещо да се натрупва - отмъстете. Можете да си купите специален пръстен за деца, чиито зъби са нарязани;

опитайте се да се грижите за себе си. Обърнете внимание на метода на морковите и пръчките, лишавайки се, например, от сладкост за всеки ухапан нокът. И напротив, поглезете се за всеки обрасъл милиметър невенчета;
Ако сте впечатляващи, представете си огромен брой ларви на червеи и бактерии, които живеят под ноктите ви. Последствията от навика на гнойна ноктите могат да бъдат чревни, инфекциозни заболявания и дори инфекция на кръвта.

И още един съвет: намерете в чантата място за аксесоари за маникюр, навреме, за да се справите с изкушението да коригирате счупен нокът.