Как да започнете нов живот и да промените себе си?
Хората често правят обещание да започнат нов живот от утре, от следващия понеделник, от новата година. Но почти никога не го прави. Просто мнозина не знаят как да започнат нов живот и да се променят сами. Но в действителност обикновено за това просто трябва да вземете решение за първата стъпка.
Къде да започнем нов живот - първата стъпка
Промените в живота ви трябва да започнат с формулирането на конкретен цели , Запитайте се: защо искате да промените? Какво искате да постигнете? Ако знаете отговорите на тези въпроси, можете да разберете в коя посока да се движите.
В началния етап можете да обърнете внимание на други съвети, от които да започнете нов живот:
- направете поне грубо план за действие;
- помислете какви могат да бъдат последиците от промяната;
- трезво оценявам силата си.
След приключването на първата фаза можете да започнете да действате активно. Това, което трябва да направите, е да подканите експертни препоръки.
Съветът на психолога - как да започнете нов живот, като промените отношението ви към него
- Не губете времето си на хора, с които не сте заинтересовани или неприятни за комуникация.
- Не се страхувайте да направите грешка, да сте в глупава или смешна позиция, да научите самоирония.
- Не ставайте копие на някого, не се сравнявайте с други хора - вие сте оригинални, уникални и това винаги трябва да се запомнят.
- Не омаловажавай себе си, бъди разумен егоист, не се отказвай от удовлетворението на желанията.
- Не обвинявайте себе си за грешниците.
- Забравете за мързел.
- Не спирайте да се съмнявате, но не се задействайте.
- Опитайте се да победите себе си, а не да се биете с другите.
- Никога не завиждайте на никого.
- Престанете да се оплаквате и съжалявайте за себе си.
- Научете се да се насладите на прости неща.
- Не обвинявайте някой друг за провалите ви.
- Бъдете благодарни.
Как да започнете нов живот и да промените себе си на тийнейджър?
Можете да решите да започнете нов живот на всяка възраст. Често такова желание възниква точно на 14-17 години. Причините за това в един тийнейджър може да са достатъчни. Например, непълно семейство, проблеми при комуникацията с връстници, комплекси. Но той не е в състояние самостоятелно да се справя с проблемите. Нуждаете се от помощ и подкрепа на родителите, разговор с психолог. За да промените себе си и живота си, тийнейджър трябва да отиде в спорта, да намерят някои интересни хоби който ще разшири социалния кръг и ще направи приятели.
Как да забравите миналото и да започнете нов живот след 30 години?
Много хора имат криза в живота след 30-годишна възраст, когато осъзнават, че младежта вече е преминала и целите не са постигнати. Трябва да отхвърлите всички съжаления - миналото не беше празно, успяхте да натрупате ценно преживяване, време е да го използвате. Вземете правило, за да повтаряте фразата "мога да направя всичко" всеки ден. Нека това да бъде вашето мото и ръководство за действие. Планирайте краткосрочна цел - достигнете до нея, преминете към следващата и т.н. Така ще вярвате в себе си и ще можете да се стремите към нещо повече.
Как да пуснете миналото и да започнете нов живот след 40 години?
Също така се случва, че хората решават да променят живота си след 40 години. И това е много добро, не е нужно да се страхувате или да мислите, че това не е нормално. Ако желанието е там, то трябва да се осъзнае. Забравете, че дори имахте някакво минало - тъй като не можете да се върнете там, то не съществува. Имате само настоящето и голямо бъдеще ще дойде скоро. Внимавайте най-накрая, колко дълго сте искали. Не го слагайте до късно - няма да има по-добро време. Променете изображението, изхвърлете досадните неща, правете нови познати, правете ремонти, отидете на пътуване. Не се страхувайте от промяна, се стремим към нея, защото на вашата възраст те са жизненоважни.