Пълни телета - причина за мъка за много момичета. Как да се намали хайвера, има ли някакъв ефективен начин? Има и дори не и една, защото причините за този проблем също могат да бъдат различни.
Пълна пълнотаАко човек има наднормено тегло и в резултат има дебели телета, как да намали обема си? На първо място, трябва да отслабнете. На второ място, увеличете натоварването на краката: движение, ходене и особено чорап скокове е много ефективен. Не забравяйте, че жените с много значително повишено телесно тегло не трябва да започват със скачане. По-добре е да се задържи това съвсем, въпреки че най-добрият "скулптор на крак", отколкото скачащото въже, все още не е изобретен. Но ставите все още са полезни. Трябва да започнете с водна аеробика или стъпка по аеробика. Между другото, тези упражнения могат да се препоръчат на всички: те са много ефективни за тези, които мислят дали е възможно да се намалят телетата на краката.
Можете също така да правите джогинг, особено при груб терен, колоездене, да имате навика да се катерите и да спускате стълбите без да използвате асансьор.
Само пълно телеЗа тези, които не страдат от наднормено тегло, но се чудят как да се намали телето, упражненията трябва да бъдат насочени специално към тази област.
Това са упражнения като ходене, бягане и особено скачане на пръстите на краката, както и упражнения с стъпала и стъпало.
отокДебелите телета могат да се дължат на оток. Такъв е случаят, когато при свалянето на чорапите жената вижда вдлъбнатини от венците на глезените си или ако вечерта обувките стават малки.
В този случай трябва да посетите лекар и да проверите сърцето и бъбреците. Може би това ще позволи незабавно да се справим с проблема, тъй като то беше открито в самото начало.
На второ място, ако лекарят не е назначил друг, е необходимо да се изключи дажба солено, пикантно, пушено. Солната храна не трябва да бъде по време на готвене, но вече на масата и често забравя да го направи.
Понякога телетата са дебели, защото се изпомпват. Как тогава да намалим задушените телета?