Как да нормализираме червата в запек?
От правилната дейност на червата зависи не само храносмилателната, но и имунната система. Следователно, проблемите с дефекацията неизбежно засягат общото здравословно състояние и външния вид. Знаейки ефективни начини за нормализиране на функцията на червата, докато запек е възможно дълго време да забравим за такива трудности, да възстановим незабавно функциите на органа, да не доведем ситуацията до сериозни усложнения и нуждата от медицинска помощ.
Как да се нормализирате вътрешността на червата?
При лечението на всяка запек, храненето е от решаващо значение. Важно е да ядете храни, които съдържат фибри:
- зърнени култури, особено овесени ядки и пшеница;
- пълнозърнести сладкарски изделия;
- плодове, билки и зеленчуци под всякаква форма;
- ферментирали млечни продукти;
- зеленчукови супи;
- диетично месо;
- сушени плодове;
- компоти, билкови чайове;
- растителни мазнини.
По-добре е да откажете полуготови продукти, бързо хранене, пушени храни, кисели краставички, мастни, пикантни и пържени храни. Трябва също да ограничите консумацията на алкохол, кафе, сладка сода.
Трябва да се обърне внимание на физическата активност. Ходенето, бягането и плуването имат благоприятен ефект върху храносмилането, допринасят за стимулирането му.
Когато възникне запек, можете да нормализирате работата на червата с меки народни средства.
Рецепта за слабителна смес
съставки:
- сушени кайсии - 200 г;
- сушени сливи - 200 g;
- смокини - 200 г;
- сухи листа от сена - 25 г;
- слънчогледово масло - 100 гр
Подготовка и употреба
Изсушете сушени плодове в месомелачка, сенна трева - в кафемашина (до състояние на прах). Смесете съставките чрез добавяне на растително масло. Ежедневно яжте 1 чаена лъжичка от лекарството преди лягане. Сутринта столът е нормален.
Какви лекарства могат да нормализират червата?
Ако констипацията се удължи и стандартните мерки и народните средства не помогнат изобщо, е необходимо да използвате лекарства.
Като спешни случаи се допускат мощни лаксативи:
- Gutalaks;
- бисакодил;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax и други подобни.
Те не могат да се използват редовно, за предпочитане само веднъж, за очистване на червата.
В бъдеще трябва да се свържете с вашия гастроентеролог, за да диагностицирате причините за запек, да обсъдите с него възможността за приемане на баластни лаксативи (Mukofalk, пшенични или овесени трици, Fitomucil и др.), Както и лактозни сиропи.
В допълнение, лекарят може да посъветва средства за мощни черва под формата на таблетки:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- Гудлък;
- Лактобактерин;
- bifiform;
- Linex;
- Evikt;
- Лизалак и др.