Как да подобрим визията за 5 минути?
Когато човек види лошо и той наистина започва да го безпокои, той мисли за това как може да подобри зрението си за пет минути. Така че, да предприеме някакви действия, и веднага се чувстват облекчени. Разбира се, в такъв кратък период от време, очите не могат да бъдат напълно излекувани. Но нещо, което да се направи, за да може светът да стане малко по-ясен, все още е възможно!
Как бързо можете да подобрите визията си?
дори операция използвайки лазери и сложни компютърни технологии, те няма да могат да дадат резултати в рамките на пет минути. Първо, това трае малко по-дълго. На второ място, след такава намеса, пациентът отнема много време да се възстанови.
Можете да помагате на очите си диета, която включва хранене на достатъчно количество риба, черен дроб, мляко, пресни сокове от моркови, магданоз Спанак с добавка на цикория. Но този метод, въпреки че е ефективен, ще доведе до забележими промени само след няколко месеца.
Как тогава подобрявате визията за 5 минути? С помощта на палминг! Това е просто упражнение, което отнема не повече от няколко минути, но веднага след това изглежда малко по-малко. Трябва да се направи така:
- Покрийте очите си с ръцете си. В същото време изправете пръстите си напълно. Не натискайте очните топки.
- Затворете клепачите, но не затваряйте очите си.
- Седнете така, че гръбнакът да е гладък, но се чувствате комфортно и мускулите ви не се стесняват.
Всичко това трябва да се отпуснете! Авторът на упражнението - Бейтс - твърди, че пълната релаксация на очите може да бъде постигната само ако светлината не им проникне.
Когато основното упражнение се овладее, може да го усложнявате малко. За да направите това, погледнете някое изображение или писмо, помнете го. След това затворете очите си и представете си обекта, който виждате. След като последният започне да поема по-тъмен сянка - тази вариация на упражнението също може да се счита за овладяна!
Как иначе можете бързо да подобрите визията си у дома?
Има и други упражнения, които допринасят за бързото прозрение. Например, като: следобед на улицата, или стоящи близо до прозорец, изберете някои контраст добре четлив надпис. Отдалечете се от обекта за разстояние, от което можете да прочетете написаното. Започнете да мигате, но не спирайте да гледате обекта и се концентрирайте върху него, когато зрението стане по-остро (това се случва след всяко мигане).
Колкото повече упражнения, толкова по-дълги ще са проблясъците на рязкото виждане. И съответно, и можете да видите по-добре.