Всеки има близки близки и скъпи, на които човек се грижи и търпение, се наслаждава на дребни неща и прави приятен, помага със съвети и дела, предпазва от беда. Дали показва тези действия към себе си? Ако не, тогава само обичайте себе си да мечтаеш , но как да го развием - в тази статия.
Как да развием себелюбието по отношение на психологията?
Следните съвети ще ви помогнат:
- Не търсете подходящия момент, когато можете да обичате себе си, но разберете, че вече сме перфектни - тук и сега. Ние сме самодостатъчни и имаме всичко, за да реализираме всичките си възможности.
- Спрете да критикувате себе си. "Майката" на критиката е желанието да бъдем съвършени, но на Земята няма нито един съвършен човек. Критиката ни вкарва в рамката, но само един напълно свободен човек може да се обича, както е той.
- Поглезете се скромно и не изисквайте много. Прости за грешки и не забравяйте да похвалите за постиженията.
- Не слушайте "добре умните", които знаят по-добре от вас какво трябва да направите. Ако изслушате мнението на някой друг, тогава мнението на победителите, онези, които знаят какво правят и го демонстрират.
- Спри да се притеснявате за това, което другите мислят за вас. Всеки човек е уникален и има право да бъде себе си и да се изразява, както иска.
Има едно много ефективно упражнение, което ще помогне на тези, които искат да знаят как да развият себелюбието си. Тя трябва да се грижи за себе си всеки ден. Можете да направите списък всяка вечер и да я изпълнявате на следващия ден. Например, си позволете някаква покупка, час почивка с книга на дивана и т.н. Четенето помага много добре утвърждения пред огледалото, което може да бъде друго ежедневно упражнение. Много е важно да си кажете нещо като: "Аз съм перфектен и красив, мога да направя всичко, никой не може да ме повлияе, аз съм отговорен за собствения си живот" и т.н.