Как да се справяме с мързела?
Как да се справяме с мързела? Кой не зададе този въпрос? Изглежда, че всичко е просто - работата е най-доброто лекарство за мързел. В края на краищата, всяка нация има много притчи и думи за труд и мързел, съвременните автори пишат книги за мързел, а учените извършват изследвания всяка година, за да изучават естеството на тази държава. И нещата все още са там ... Помрачени родители обсаждат психолози в търсене на начин да се справят с мързелността на децата, надзорниците извършват експерименти с подчинените си, стремящи се да увеличат способността си да работят, съпрузите укоряват съпругите за слабост и съпругите на съпрузите за бездействие. И според повечето - твърде мързеливи, за да обвиняват.
Но нали? И ако е така, защо е толкова трудно да направите себе си или вашите близки да работят? Как да се отървем от мързел с помощта на труда, ако работите мързеливи? В крайна сметка се оказва порочен кръг и е невъзможно да се измъкнем от него без да разберем истинските причини за мързел.
Първо, трябва да се определи какво е мързеливо. Всяка нация има свое собствено разбиране за мързел. Руският мързел, например, винаги е носил отрицателна стойност и да се нарече човек мързелив се счита за обида. Също в различни източници тази концепция има различни значения, например нежелание за работа, предпочитание за бездействие, отклонение към работа. Но ако схванете същността, можете да комбинирате всички понятия в една дефиниция на мързел - желанието да направите само това, което носи удоволствие. Психолозите наричат мързел липсата на мотивация. В това определение се крие тайната за това как да се борим и да преодолеем мързела. Ако позволите на себе си да вършите това, което носи удоволствие, тогава в тази област можете да постигнете най-големия успех, да превърнете живота си в празник и като цяло въпросът за борба с мързела да стане без значение. Но това е възможно само в случаите, когато има желание да се направи нещо.
Как да се преодолеят мързеливостта, причинена от прекалена работа
Много е трудно да излезете от държава, в която абсолютно не искате да правите нищо, когато няма мотивация дори за прости действия. Това се случва, когато човек е бил принуден да върши досадна работа дълго време. В алтернативната медицина такова състояние се счита за индикатор за много ниско ниво на енергия и следователно третирането се състои в възстановяване на енергийното поле. Препоръките на психолозите по този въпрос са подобни - добра дълга почивка, не само физическа, но и емоционална. Необходимо е да се справят с проблемите, които причиняват най-силните негативни преживявания - да променят мястото на работа или вида дейност, да установят лични взаимоотношения. Ако в състояние на апатия борбата с мързел ще се състои само в това, че се опитвате да се наложите да направите нещо, тогава рано или късно ще дойде изтощение, тялото ще изчерпи ресурсите си, което може да причини заболяване или психическо разстройство.
За превенция се препоръчва ленивото да се организира най-малко веднъж седмично. Какво точно ще направите е без значение, най-важното е, че всички действия носят само удоволствие и спокойствие. Не е излишно да се организира ден на мързел за вашите деца. Първо, те ще имат почивка и ще бъдат по-способни, а второ, ще видите каква дейност имат вашите деца. Между другото, Денят на мързел в много страни е традиционен годишен празник, а всяка година става все по-популярен. В Полша те дори пеят химн в чест на този празник, текстът, за който сервират детски стихове за мързел.
Как да преодолеем мързела на децата
Механизмът на появата на мързел може да бъде особено очевиден в примера на децата. На определена възраст децата започват да показват независимост. В продължение на дни родителите чуват само: "Аз самият!". Но в същото време децата не могат самостоятелно да изпълняват всичко, което предприемат. За съжаление, повечето родители нямат достатъчно време, търпение и сила, за да устоят на опитите на бебето да извършва независимо каквито и да било действия. Нещо повече, много често родителите правят огромна грешка и вместо да насърчават децата да се поучават за лошо свършена работа. Изглежда, че това поведение на родителите трябва да стимулира детето да се стреми да направи всичко по-добро. Но, уви, това води до това, че децата губят интерес към всяка работа, свързана с подпомагането на техните родители. Това е нормално желание да се избегне друг емоционален шок. И родителите могат само да се чудят защо децата им са толкова мързеливи. Но всичко е фиксирано - ако искрено започват да хвалят действията на детето и ще разберете как да преодолеете мързел. Например, дъщеря мие чиниите. Обичайното поведение на родителите е да се карат и принуждават всичко да бъде преработено. Но това няма да реши проблема изобщо, но тогава ще трябва да се закълнете, защото ястията изобщо не се измиват. И за да може едно дете да остане мотивирано да подобри внедряването на нов бизнес за него, първо трябва да одобри самото решение, за да помогне с домакинската работа. Тогава трябва да хвалим самия акт. И след одобрение можете да обърнете внимание на факта, че съдовете не се измиват много добре, може да се наложи да повторите работата заедно, но да я забавите 
и интересни. Тогава помощта около къщата няма да уплаши детето, а мързелът няма да предизвика семейни кавги.
Понякога родителите срещат различен вид мързел при децата. Например, твърде мързелив, за да прочетете. Но причината остава същата - детето не се интересува. Тук ще помогнете на децата да бъдат като родителите си. Просто започнете да четете заедно. Тогава бебето ще се заинтересува и ще започне да се опитва да чете сами. Същото важи и за занаятите и творческата работа - родителите трябва да започнат да правят нещо, а децата, които се интересуват, също се опитват да направят нещо.
Понякога е необходимо да се бори с мързел с помощта на воля, но ако нежеланието да действаш е причинено от емоционално изтощение, рано или късно мързел ще спечели. И ако дейността е вдъхновена и се усеща вълна от сила, това означава, че се е появила достатъчно силна мотивация и можете спокойно да продължите да действате. Основното нещо във всичко е да се придържаме към златната средна - умерено работеща и умерено почивка.