Как да се справим със завистта?

Завистта ви кара да се чувствате зле. Първо, усещате кръв към мозъка, той буквално "кипва" с гняв, че някой получава това, което нямате, изпитвате омраза, агресия, желаете зло на друг човек и само тогава се чувствате празни, депресирани, разочаровани. Всичко това може да се избегне, като знаеш как да се занимаваш със завистта.

Прежде всего, ощутив начало зарождения этого пагубного Работим върху себе си Преди всичко, като почувствахме началото на раждането на това злодеяние чувствата , трябва да се научите как да го превърнете в положителни наклонности. Борбата с ревността е начин да извлечете нещо продуктивно от това явление.

Така че, приятелката ти си купила кола и ти, по някаква причина, си мислиш за това и се забиваш в метрото в пиковите часове. Вие започвате да "завършвате" себе си: те казват, че винаги сте късметлия по-малко от останалите в живота и това "флирт" върви сам по себе си. Тук трябва да кажете на себе си "спрете": точно това, което наричате "флирт" на човек, който е ваш приятел, с когото имате много общи спомени. Задайте си въпроса, имате ли нужда от кола? Може би нямате права и не можете да шофирате? И ако имате нужда от кола, защо да не стъпвате по пътя към постигането й?

Това е единственият начин да спечелите завист, когато се роди. Или направете обекта на завист незначителен ("Нямам нужда от кола") или насочете силата си, за да постигнете обект на завист ("време е да си намеря друга работа, която да спести за колата").

Упражнения за подобряване на самочувствието

Съществуват и начини за изкореняване на ревността като феномен, но за това трябва да работите много на себе си. В същото време, моля, имайте предвид, че е невъзможно да се отървете от всичките 100% от това чувство, тъй като завистта е част от нашата човешка природа.

Повторете този вид утвърждения :

"Аз съм това, което съм!";
"Аз съм уникален и аз обичам себе си така!";
"Това е моят живот, не искам да го сравнявам с никого!"

Мислете често за това, което имате. Няма да бъдете раздразнени от възхода на приятел, ако се наслаждавате на безплатния си график.

Помислете за онези, които нямат какво притежавате. Ако си спомняте един приятел, който наеме апартамент, няма да се ядосвате с този, на когото сте закупили тристаен апартамент, защото имате лични 20 метра, които първият ви приятел няма.

Когато ви завиждат как да спечелите завист

На пръв поглед ние сме доволни от факта, че сме обект на завист. Ако ревнувате, това означава, че сте постигнали това, което другите не могат да направят. Но ние мислим как да се справим с завистта на другите само тогава, когато тази отрицателна аура около нас започне наистина да действа деструктивно върху нашия живот.

За да не желаете зло, ще бъде достатъчно да се хвалите по-малко за постиженията си и да споделите радостта си само с доверени, малко завиждащи близки хора. Не споделяйте успехите си с онези, които в отговор на това ви пожелават нещастие, иначе наистина ще почукате на вратата си, защото мислите са съществени.