Как да готвя просо овесена каша?
Кашата просо е една от най-древните и хранителни зърнени храни. Всеки, който може да си позволи кедровото гарниране, тъй като тази чаша е една от най-достъпните и достъпни. Тя е не само много вкусна, но и полезна. Въпреки факта, че тази каша е нискокалоричен продукт, тя напълно възстановява силата и енергийния баланс. Просо кайма също се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, тъй като нормализира кръвното налягане добре и намалява риска от атеросклероза. Просто казано, кашата просо е отличен източник на естествени хранителни вещества, така че употребата му е предназначена за възрастни и деца. Нека помислим с вас няколко различни рецепти за готвене на това чудесно ястие - просо овесена каша.
Просо каша с месо
съставки:
- свинско месо - 150 г;
- просо крем - 1 чаша;
- вода - 2 чаши;
- крушка - 1 брой;
- растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол, зеленчуци - на вкус.
подготовка
Рецептата за овесена каша с месо е много проста. Вижте сами. Така че, за да приготвите просо с месо, вземете месото, изплакнете добре и нарязани на малки парченца. Просото, което отнемаме от боклука, измива се и се оставя за 15 минути във водата. Този път почиствайте лука, нарязани на половин пръстени и леко се запържваме в растително масло. След това вземаме глинени съдове, налейте малко масло, сложете зърнени храни, месо и пържен лук. Размесете добре всичко, изсипете преварена вода (може да бъде бульон), покрийте с капачки и поставете съдовете в предварително загрятата фурна. Смирете на 180 ° за около 1,5 часа. В края на краищата, чанката с месо е готова! Сервирайте на масата, предварително декорирани с нарязан копър.
Просо каша в микровълновата фурна
Готвене овесена каша в микровълнова печка е много лесно и удобно. Той не гори, не кипва на печката. Но се оказва - зърно от зърно! Опитайте и оценявайте себе си!
съставки:
- просо крем - 1 чаша;
- вода - 2 чаши;
- мляко - 2 чаши;
- захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- масло.
подготовка
Вземете дълбока тенджера за микровълнова фурна и изсипете гърне. Напълнете я с вряща вода и поставете в микровълнова печка. Включете максималното захранване за около 3-4 минути. После извадихме готовата каша и внимателно филтрирахме през филтър. Когато цялата вода е напълно изтощена, добавете млякото и го поставете отново в микровълновата фурна, но на средна мощност, така че млякото "да не избяга", покрийте го с горната част и изчакайте 5 минути. Изваждаме кашата, добавяме захар и масло и я поднасяме на масата!
Овесена каша с пиле
Смятаме, че ще ви бъде интересно да се научите как да направите овесена каша с пиле. Тази гарнитура е идеална както за бизнес обяд, така и за семейна вечеря.
съставки:
- просо - 1 чаша;
- вода - 3 чаши;
- пиле - 300 г;
- сол, черен пипер, подправки - на вкус.
подготовка
Вземете желязото и смажете дъното и стените с масло. Поставете промитото просо върху дъното и го напълнете с вода. Сол, пипер, добавете подправки на вкус. На дъската за рязане, нарязайте пилето и го нарязайте на малки парченца. Сол, пипер и пуснати на върха на grits. Покрийте с капак и го поставете в предварително загрята фурна за 30 минути. 10 минути преди готовност, отворете капака и го задушете, така че кората да е добре омазнена.
Просо каша с картофи
съставки:
- просо - 1 чаша;
- картофи - 2 бр.;
- бульон - 2 чаши;
- чесън - 1 карамфил;
- сирене - 100 гр
подготовка
Просото се измива добре под студена вода. Ние почистваме картофите и ги нарязваме на малки кубчета. Поставете картофите и просото в тенджера и изсипете горещ бульон. Сол, черен пипер, сложете чесън и подправки. Оставете да заври, след това го покрийте с капак и го пригответе за 20 минути докато сте готови. Просо просо с картофи готови! Поръсете с настъргано сирене и сервирайте.