Как да забременеете дете от първия път?
Когато една двойка реши да забременее, искам това да се случи по-бързо, независимо дали това се случва за първи път или вече има по-големи деца в семейството. Поради това бъдещите родители често са загрижени за въпроса: как да заснемете бързо и правилно едно дете от първия път. Нека разгледаме някои важни въпроси.
Женското тяло е проектирано по такъв начин, че способността за забременяване идва само веднъж месечно, приблизително в средата на менструалния цикъл. В момента, когато яйцето излиза от яйчника, наречено овулация. По това време трябва да има среща със спермата.
Има няколко начина да разберете деня на овулацията:
- изчисление, въз основа на продължителността на месечното. Менструален цикъл Счита се от първия ден на кървене. Така че, от броя на дните от продължителността на месечното изваждане 14 и да получите деня на овулацията. Например, 30 - 14 = 16. За жена с менструален цикъл от 30 дни започва благоприятно време за оплождане на яйцеклетката в ден 16;
- наблюдение на базовата температура. Трябва да се направят измервания в рамките на няколко дни, за да се наблюдават промени. Базал е температурата във влагалището или ануса. Измерванията трябва да се правят сутрин, без да се излизат от леглото, за предпочитане по същото време. През първата половина на цикъла температурата няма да е по-висока от 36.9 градуса, преди овулацията тя леко ще намалее и ще се повиши до 37 в десния ден;
- тест за определяне на овулацията, който може да бъде закупен във всяка аптека;
- вагиналното отделяне ще се промени, ще стане по-плътен, вискозен и прозрачен, подобно на сурово яйчен белтък;
- понякога една жена може да усети болка в долната част на корема по време на овулацията.
Яйцата могат да се оплодят през деня, максимум две, от момента, в който напуснат яйчника. Сpermatozoa запазват жизнеспособността си за средно 5 дни. Следователно, сексуалният акт за целите на зачеването може да се осъществи и в продължение на три - четири дни преди овулацията и същевременно да бъде успешен.
психологияВ допълнение към физиологичните аспекти на въпроса как да се зачене дете от първия, мъж и жена трябва да обърнат внимание на емоционалното настроение. Шансовете за увеличаване на бременността, ако и двамата партньори имат положително отношение, са в състояние напълно да се отпуснат, да се радват на живота и взаимно. Ако видите, че сега имате много стрес, напрежение и преживявания, тогава е време да овладеете техниките на релаксация. Живеенето в равновесие е нещо, което можете да научите. Йога, медитацията, ароматерапията и други практики на психологията определено ще ви помогнат.
Здравословен начин на животВредните навици намаляват възможността за зачеване на дете от първия път, тъй като тютюнопушенето, например, намалява подвижност на сперматозоидите при мъжете. Но поддържането на здравословен начин на живот ще помогне във важен въпрос - да станете родители. Помислете повече:
- правилното хранене. За жена, която иска да забременее, се предпочитат зеленчукови храни (зеленчуци, плодове, зеленчуци), морски дарове, мляко. Човек - месо, риба, ядки;
- чист въздух. Свободните разходки в парка, отпътуване със семейството извън града, почивка близо до реката - имат положителен ефект върху емоционалния фон на двойката;
- спорт. Умерените упражнения, дихателните практики ще помогнат да се отпуснете и да се подготвите за бъдеща бременност.
Необходимо е също така да знаете за определени поза за секс, които помагат да се зачене дете от първия път, тъй като спермата на даден мъж трябва да остане по-дълго във влагалището на жена. Това е мисионерска позиция и позиция, когато жената е в стомаха и мъжът е зад гърба си. И в двата случая е по-добре да поставите малка възглавница под ханша. Каква поза от тези две ще ви струва, зависи от структурата на гениталиите ви. По-точно това ще каже на гинеколог. Във всеки случай, след сексуален контакт, препоръчително е да легнете за 10-15 минути и да не бързате направо в банята.
И, разбира се, трябва да помните чувствата си един за друг, нежност, взаимна привлекателност.