Понякога в живота на човек има такава цел, която той иска да постигне по някакъв начин. И няма значение от каква област на живота желаната - от лична, професионална или социална, психология разказва как да постигнете целта си.
Определяне на целта виНай-често, в стремежа си да постигнат целите си, човек започва да се "разсейва". Например, такива фрази като "Искам да живея по-добре", "Аз ще стана по-красив" могат да означават сънища, желания, но не цели. Преди да се научите да постигате цели, трябва да разберете как да ги настроите правилно.
Правилна цел:
Невъзможно е постигането на целта без ясен план за действие. Първо, определете средствата, необходими за постигане на целта си. Например, ако целта ви е да отслабнете, ще ви трябва диета, козметични процедури, спортни упражнения. След това различавайте междинните стъпки: какво точно трябва да се направи след една седмица, второ, за един месец.
мотивиранеПостигането на важни цели за живота ви ще помогне на правилното мотивиране , което е една от основните гаранции за успех. Ако мотивацията е слаба - целта едва ли ще бъде постигната. Например, ако купите сватбена рокля за по-малък размер, тя много ефективно ще насърчи спазването на диетата.
Мотивацията нараства, не пречи на стимулирането на вашата вяра в себе си. Поддържайте специален дневник, в който ще запишете динамиката на постиженията цели , или да създадете друго визуално изображение (например купете 10 кг парче бекон и отсечете изгубените килограми от него). Истинският напредък, който записвате, ще ви даде доверие във вашите способности.
Оставете оптимистично. Фокусирайте се само върху положителните моменти и определено ще постигнете целта си!