Как Ариана Гранд отслабва?
Ариана Гранд никога не е имала наднормено тегло. Въпреки това, не беше възможно да се нарече тя тънък. Ето защо певицата реши да загуби известно тегло, за което се консултира с известния специалист по хранене Исак. Той предложи на Ариана какво трябва да направи, за да намали леко теглото си и да не я спечели в бъдеще.
Как да отслабнете като Ariana Grande?
Преди да отслабне, Ariana Grande имаше височина 155 см и тегло над 55 кг. Благодарение на съветите на диетолог и неговите усилия Ариана Гранде успя да постигне загуба на тегло до 47 кг, което е идеалното съотношение.
Нека да разгледаме конкретно как Ариана Гранд е загубила тегло. Тя направи такива препоръки:
- отстранени от диетата им храни, които съдържат нишестени и бързи въглехидрати: картофи, хлебни изделия, тестени изделия, овесени ядки;
- намали използването на сладкиши до минимум;
- заменя бързо въглехидратите с бавни като добавя естествени мюсли, зърнени храни, бобови растения, гъби към храната;
- увеличава количеството на плодовете и зеленчуците в храната;
- сред протеиновите продукти се предпочиташе сьомгата и яйцата;
- задължителна ежедневна консумация на ядки;
- около два литра вода са необходими на ден;
- е необходимо да се поддържа мобилен начин на живот, разходка и упражнения.
Освен това певицата отделя време всеки ден на медитации, които й помагат да поддържа необходимите духовни настроение ,
След известно време Ариана Гранде стигна до идеята за важността на подхранването само на растителна храна, затова изключи всички животински продукти от диетата.
Трябва да се отбележи, че теглото на Ariana Grande не се връща след направените усилия. Разбира се, тя все още се придържа към обикновени препоръки, се опитва да се храни правилно и винаги отнема време да се упражнява.