Зелен чай по време на бременност
Разбирането, че тя скоро ще стане майка, по някакъв начин задължава една жена да преразгледа съвестно диетата на диетата си до най-малката подробност. В края на краищата, каква храна влиза в нейното тяло, че зависи правилното и пълно развитие на бебето. Рано или късно, пред всяка бъдеща майка възниква дилема, за това дали зелен чай може да бъде използван от бременни жени.
Технологията на преработка на суровините, от която се оказа зелен чай , ви позволява да запазите максимално положителните си качества. Има обаче отрицателни аспекти на редовното използване на този продукт в големи дози. Приемането на зелен чай по време на бременност трябва да бъде намалено по няколко причини, а именно:
- Наличието на кофеин в неговия състав по най-негативния начин засяга състоянието на тялото на жена, която очаква бебе. Повишеният натиск и сърцебиене, които са особено нежелателни през второто тримесечие на бременността, стават чести.
- Кофеинът има способността да влияе върху вътрематочното развитие на детето, да провокира появата на преждевременно бебе.
- Научно е доказано, че зеленият чай по време на бременност може да намали ефективността на "работата" фолиева киселина , Този микроелемент играе важна роля при полагането на всички органи и системи на плода, мозъка и скелета, което е особено важно в началния етап на бременността. Липсата на пълно абсорбиране от тялото на бременна фолиева киселина е изпълнена с аномалии на растежа и повишен риск от раждане на бебе с вродени малформации.
Колко може да пиете бременни зелен чай?
Има мнение, че жена в положение може да получи не повече от 200 мл кофеин на ден. Преведени на по-разбираеми стандарти, този брой е съизмерим с 4 стандартни чаши зелен чай. Трябва обаче да вземем предвид факта, че кофеинът влиза в тялото с други продукти, като шоколад, кафе, какао, освежаващи и безалкохолни напитки, кола и много други. Използвайте зелен чай за бременни жени в количество не повече от 2 чаши на ден. Това е тази доза, която може не само да отстрани негативното въздействие върху тялото на майката и детето, но и да даде положителен принос.
Какво е използването на зелен чай за бременни жени?
Фактът, че описаната напитка е богата на различни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото здраве, никой не е чудно. Преди много време учените и обикновените хора по целия свят бяха убедени, че зеленият чай е изключително мощен антиоксидант, който може да укрепи имунната система и да предотврати бързото стареене на клетките. Зеленият чай по време на бременност допълва запасите от микроелементи като: магнезий, калций, цинк и желязо. 
Също така правилното използване на тази напитка перфектно стабилизира кръвното налягане, подобрява функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, намалява нивото на холестерола и нормализира нивото на кръвната захар.
Знаейки дали зеленият чай е от полза за бременните жени, помага на бъдещите майки да се справят със силните прояви на токсимия в ранните етапи. Също така, правилното му използване допринася за борбата срещу недостига на калций и в резултат на това с крехки нокти, болки в ставите и проблеми със зъбите.
Разбирането защо бременните жени не могат да бъдат зелен чай в обичайните количества, ще бъде един от компонентите на безопасно и пълноценно тяло. При употребата на който и да е продукт трябва да спазвате определена мярка, а напитката от листата на зеления чай не е изключение. Поради това е препоръчително в етапа на планиране на бременността да се установи дали зеленият чай е вредно за бременните жени и, ако е възможно, да намали приема си до необходимата сума.