Газове по време на бременност
Всяка бъдеща майка се стреми да се наслаждава на специалната й позиция. Но някои неприятни моменти могат да причинят някои неудобства и дискомфорт. Газовете се срещат често по време на бременност. В допълнение, газът може да бъде придружен от коремна болка, подуване на корема, оригване, редуване на запек и диария. Ето защо е необходимо да се разбере какво води до това състояние и как да се справим с него.
Причини за газа при бременни жени
Обикновено това състояние, въпреки че дава много неудобства, но не носи риск за здравето на бъдещата майка и бебето. Има няколко причини за увеличаване на производството на газ:
- Хормонално регулиране. От първите дни на бременността в женското тяло започнат промени. Газовете по време на бременност в ранните етапи се дължат на повишаване нивото на прогестерона. Той помага за намаляване на контракциите както на матката, така и на червата. Поради забавянето на неговата подвижност, храната се движи бавно, процесите на ферментация се активират. Този процес е напълно физиологичен и не е патология.
- Уголемена матка. Това е друга физиологична причина за този проблем. Бебето расте и всяка седмица матката става по-голяма. Тя започва да оказва натиск върху близките органи, които също могат да повлияят на вашето здраве. През второто тримесечие газовете по време на бременност се провокират от натиска на матката върху червата. Промяната в местоположението му води до нарушаване на перисталтиката, проблеми при изпразване.
- Болести и патологии. Газовете в бременността в ранни и късни периоди могат да бъдат предизвикани от заболявания на стомашно-чревния тракт. Ето защо, ако една жена знае за хроничните патологии на храносмилателната система, тя трябва да информира лекаря колкото е възможно по-скоро за тях.
- Също така проблемът може да доведе напрежения, носещи тесни дрехи, недостатъчен прием на течности.
Как да се отървете от газа по време на бременност?
За да преодолее проблема, една жена трябва да ходи на чист въздух. Физическата активност е полезна, но възможността за спорт трябва да бъде обсъдена с лекаря. Страхотна възможност е да посетите басейна, защото плуването стимулира червата.
Силата играе важна роля:
- порциите трябва да са малки, но трябва да ядете около 5 пъти на ден, преяждането не трябва да се допуска;
- Необходимо е да се ограничи използването на продукти, които могат да допринесат за образуването на газ, като например бобови растения, грозде, зеле, репички, мляко;
- не можете да злоупотребявате със сладкиши;
- трябва да избягва пикантна храна, маринати, пържени храни;
- трябва да ядат повече млечни продукти.
Тези съвети ще помогнат на бъдещите майки да повлияят на състоянието си и да се радват на бременност.