Фолиевата киселина е един от витамините, участващи в метаболитните процеси (особено в протеиновия метаболизъм), както и при образуването на ДНК и РНК. Това е от особено значение за бременните жени, тъй като участва в образуването на плацентата и нервната тъкан на дете.
Фолиевата киселина се счита, че няма почти никакви странични ефекти, но не трябва да се приема неконтролируемо. Дозата трябва да бъде определена от лекаря. Дефицитът на витамини може да доведе до анемия. Симптом на това може да бъде нарушение на паметта, гадене, диария, коремна болка и дори язви в устата.
Друг страничен ефект от приемането на фолиева киселина е, че при продължителен прием на кръв количеството на витамин В12 намалява. Това може да доведе до неврологични усложнения (безсъние, раздразнителност, раздразнителност и понякога припадъци). Също така, при продължителна употреба на прекомерни дози, може да се появи коремна болка, гадене, подуване, диария и запек.
Тъй като става дума за предозиране на фолиева киселина, трябва да се отбележи, че това се случва рядко. И, като цяло, дори високи дози от лекарството се понасят добре. Дневната доза фолиева киселина зависи от възрастта и състоянието на гостоприемника:
В допълнение към дозата трябва да знаете как да приемате фолиева киселина. Това трябва да се прави редовно. Ако пропускането е пропуснато, просто трябва да вземете лекарството. По-добре се абсорбира в комбинация с витамините С и В12. Също така не навреди на приема на бифидобактерии.
Понякога фолиевата киселина може да доведе до друг страничен ефект - алергии. Една от причините за това е индивидуалната непоносимост на веществото. Алергията към фолиевата киселина може да се прояви като кожен обрив, ангиоедем, рядко като анафилактичен шок. В този случай трябва спешно да приемете антихистаминово лекарство и да се консултирате с лекар.