Фитбол за бебета
За доброто физическо развитие на новороденото е необходимо да се направи гимнастически упражнения и фитнес за бебета в това отношение е отличен симулатор. С правилния избор на светлинни упражнения този процес ще донесе големи ползи за здравето на трохите. Можете да започнете курсове от първия месец от живота си.
Гимнастика по фитнес за бебета
Просто разтърсване е развитието на вестибуларния апарат (много важен етап, особено през първата година след раждането). Също така това упражнение води до отпускане на коремните мускули и в резултат до намаляване на мускулите колики , подобряване на храносмилането и дишането при бебета.
Вибрацията стимулира функцията на жизненоважни органи като бъбреците, черния дроб и т.н., а също така дава аналгетичен ефект и облекчава леките спазми.
Зареждането на фитнеса за бебета укрепва задните мускули, особено в основата на гръбначния стълб - те стават по-гъвкави и здрави; допринася за правилното развитие на всички мускулни групи. Това означава, че нервните импулси ще бъдат равномерно разпределени по цялото тяло, така че тези упражнения помагат на нервната система на детето да работи правилно.
В допълнение към всички полезни физиологични последици от развитието, бебето остава много доволно, настроението му се повишава и за вас това е друга възможност да разнообразявате комуникацията му с детето. Освен това можете да продължите тези дейности и когато той расте, докато вече сте го направили компания.
Лекарите практикуват фитнес масаж за деца с ортопедична или неврологична патология. Но такива упражнения трябва да се извършват само от специалист.
Коя фитбол е по-добре за бебета?
Смята се, че размерът на фитнеса за бебета е с диаметър 60-75 см. Такива размери ще позволят дори на възрастните да практикуват, можете да седнете или да скочите върху тях свободно, да играете игри. Мамо, тази топка също може да дойде по-удобно след раждането, за да възстанови фигурата.
Как да изберем фитнес за бебета?
Самата топка трябва да бъде направена от висококачествена екологична гума, да не мирише на боя и да бъде доста еластична. Свързването на шевовете на висококачествена топка е почти невидимо за окото, има опции и с антибластната ABS система, която е много важна при работа с малки деца.
Някои прости и популярни упражнения.Сега се обръщаме директно към упражненията върху топката.
Упражнение "Там и тук". Отличен тренировъчен вестибуларен апарат. Необходимо е бебето да бъде поставено върху корема. Родителят поставя едната си ръка на гърба си, другият го държи край краката и започва да разтърсва бебето наляво и надясно и напред-назад. Тази процедура може да продължи, докато не уморите бебето.
,
След това можете да обърнете детето на гърба си и да продължите със същия люлеещ се движение вече в тази позиция.
Упражнение "Количка". Подходящ за бебета, които вече седят или се опитват да ходят. Поставяме корема на детето върху топката и вдигаме краката, докато бебето се държи с ръцете си върху панталона.
Упражнение "Самолет". За да го завършите, е необходимо извадка от родителя и детето. Родителят превръща бебето на цевта, държи го по гърба и предмишницата и прави малки склонове напред-назад, само няколко пъти, след което прави същото и на другия цев.
Упражнение "Гледай". Поставете детето обратно на фитбола, дръжте здраво гърдите си с двете си ръце и започнете да извършвате кръгови движения по часове и обратно на часовниковата стрелка.
Футбол може да се използва и за игри: скачане върху него, подвижване или хвърляне един към друг, което също допринася за развитието на вестибуларния апарат и просто повдигане, което се съпровожда от ридащ детски смях.