Фигура за загуба на тегло

Интересно е, но в традиционната медицина такива плодове като смокини се използват за загуба на тегло със същия успех, както при увеличаване на теглото. Всичко зависи от това как прилагате този невероятен продукт.

Колко калории в смокинята?

Сухите смокини имат повече калории, отколкото пресни. Трудно е обаче да се намерят свежи в нашите географски ширини, а изсушената версия е много по-достъпна, която съдържа 214 калории на 100 грама. Не се притеснявайте: това деликатество е толкова скучно, че трудно можете да ядете много.

Какво е полезно сушени смокини?

Помислете за полезните свойства на отслабването на смокините - те няма да бъдат толкова малко! Основното е да разберете, че всички сили на този плод могат да се превърнат в допълнение към вашата програма за отслабване - разчитайте на резултата, като приписвате този плод на обичайната диета, е по-добре да не го заслужавате. И сега за самите имоти:

Този удивителен плод е един от лидерите в съдържанието на калий, който не само допринася за правилното функциониране на мускулите, които включват сърцето, но също така премахва излишната течност от тялото. Благодарение на това свойство лесно можете да отслабнете, защото течността няма да остане в тъканите.
Смокинята съдържа витамин В6, който е отговорен за производството на серотонин (той се нарича хормон на радостта). Ето защо използването на смокини при загуба на тегло ще избегне потиснато настроение.
Фиг е единственото растение, което съдържа омега-6 и омега-3. Това са много мастни киселини, за които рибеното масло е толкова ценно. Те са необходими за здравето на нервната система и сърцето - което също ще помогне да поддържате стабилно настроение, докато намалявате теглото си.
Смоките много бързо предизвикват усещане за насищане, така че не можете да преяждате. И специалните вещества в този плод потискат усещането за глад за дълго време.
Зърната, които са скрити в смокините, стимулират стомашно-чревния тракт, така че този плод помага да отслабнете още по-добре.

Свойствата на сухите смокини ви позволяват да ги замените напълно с пресни смокини и за отслабване и също като вкусно лечение.

Фиг: вреда

За съжаление, този продукт е противопоказан при хора със следните медицински състояния:

възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт;
панкреатит;
захарен диабет;
ентерит;
метаболитни нарушения;
значителна степен на затлъстяване.

Разбира се, тези хора не трябва да ядат компот или конфитюр, както и всички ястия с участието си.

Фигури за загуба на тегло: методи

Не очаквайте, че добавянето на смокиня към обикновената си храна ще промени нещо. Загубата на тегло е винаги отказ от преяждане, сладкиши и мазни храни, както и бързо хранене. Само в този случай спомагателните действия имат следното действие:

Най-лесният начин да отслабнете на диета със смокини е да ги замените с вечеря. Така че можете да ядете толкова дълго, колкото искате. Ако използвате изсушената версия, 30 минути преди хранене я поставете в студена вода, за да омекне.
Метод за сладки зъби - заменете всичките си бонбони и сладкиши със смокини. Тя трябва да се яде отделно от всичко, час и половина след хранене.
Друга възможност е да включите смокини в различни ястия. Помислете как да готвите смокини, за да заменят закуската си и да усещат ситостта много по-дълго от обикновено:
Салата със смокини и сини сливи. Смесете ситно нарязани смокини, сливи и ядки в съотношение 1: 1: 1. Подправете салатата с лимонов сок.
Салата със смокини и моцарела. На равни части разтрошете смокините, моцарелата и шунката. Сезон със зехтин и лимонов сок.

Смесването на смокини с различни продукти ще бъде приятно изненадано от разнообразен вкус, което означава, че закуската ви ще бъде интересна и разнообразна. Основното нещо е, че след тази закуска лесно ще изчакате вечерята и няма да преяждате.