Женски баскетбол - правила и всичко, което трябва да знаете за играта
Женският баскетбол е отборна спортна игра, чиято основна цел е да хвърли топката в коша на противниковия отбор. Победата се печели от онези, които са спечелили повече топки по време на състезанието. За баскетбола се избират само високо и бързо момичета. Смята се, че този вид спорт е много полезен, така че той е включен в програмата за спортно обучение на училищата.
Женски баскетбол - правилата на играта
Експерти смятат, че баскетбол на жените:
- координира координацията;
- обучава мускулите и дишането;
- подобрява кръвообращението;
- укрепва нервите.
Тези характеристики направиха играта много известна, първите правила бяха изобретени от американския Джеймс Нейсмит през 1891 г. Учителят искаше да направи по-интересно уроците по гимнастика, отначало екипите просто хвърлиха топките в кошниците с плодове. Само година по-късно Джеймс формулира основните правила, отначало имаше 13. И правилата на баскетбола на жените на международно ниво бяха приети едва през 1932 г. на първия конгрес на Международната федерация по баскетбол. Най-крайните корекции бяха направени през 2004 г. Правилата са прости:
- Две групи се състезават - пет от всеки.
- Целта на играта е да хвърлите топка в кошницата на някой друг и да не го пускате в собствената си.
- Играта е само ръка, ритането или спирането на топката се счита за нарушение.
- Със същия брой точки съдията добавя време и прави така, докато победителят не бъде определен.
- За изстрел от близко разстояние се присъждат 2 точки, от далечен - 3 точки, за наказание - 1 точка.
Височина на женския баскетбол
Женският волейбол е станал толкова популярен поради факта, че е най-малко травматичен. И също така укрепва здравето чрез различни натоварвания:
- ходене и бягане;
- спира, завърта, хвърля;
- скок, улавяне и водене на топката.
Височината на баскетболния пръстен от пода е 10 фута или 3.05 метра. Същите стандарти важат за баскетбола на мъжете. Според спортните стандарти кошницата е фиксирана на разстояние 0,15 метра от ниския ръб на баскетболния щит, а самата кошница е обвита около обръча чрез мрежа, която няма дъно. Долният ръб на кошницата е фиксиран на разстояние от 3 метра, 5 сантиметра от пода, което е обичайно за мъжки и женски екипи. Има няколко важни нюанса:
- Дизайнът е поставен така, че да не може да бъде преместен, а товарите не оказват влияние върху положението на щита.
- Правилното разстояние от пода до върха се измерва от специалист, защото не само точността играе роля, но и разликата в склоновете в една и друга посока.
Колко квартала има в баскетбола на жените?
В баскетбола се изчислява "чисти" време, като играта се сумира от 2 до 4 периоди или квартали за 12 минути. Прекъсванията се дават за две минути. В много спортове времето е разделено на половинки, правилата за баскетбол на жените са еднакви. Хронометърът се активира само когато топката е в играта, ако излита извън полето, таймерът е спрян. Общото време за игра варира от 40 до 48 минути, всичко се определя от правилата.
Колко издържат една четвърт от женския баскетбол?
Колко е една четвърт в баскетбола? Всеки път се разпределя за 10 минути, без да пада от времето на игра, като се вземат предвид интервалите между тях за 120 секунди. Само в разгара на играта, в интервала от втория и третия период, се отпускат 15 минути за почивка. Но има някои отклонения:
- В Европа кварталът е 10 минути.
- В Америка те играят за 12 минути.
- В НБА резултатът продължава за 12 минути, но с прекъсвания и закъснения се движи около половин час.
Оценка на националните национални отбори по баскетбол
Женският баскетбол е спорт, в който мачовете са не по-малко вълнуващи от мъжете, очилата и санкциите се вземат предвид от съдията според общоприетите международни правила. За да получи правото да играе в най-престижния турнир, руският тим тази година проведе 6 мача с баскетболисти в Гърция, България и Швейцария. Женският баскетболен отбор успя да спечели Световното първенство и Европейска купа, водейки световната ранглиста, избута бивши шампиони от Унгария.
Женска баскетбол - Филми
Повечето от поддръжниците на баскетбола живеят в Америка, където почти всички жители на страната са запознати с тази игра. Благодарение на тази популярност, филмите за директорите на баскетболните жени бяха изстреляни често и те са успешни дори в световния бокс офис. Най-известните филми:
- - Играеш в чуждо поле . Историята на треньора, който формира екип от черни играчи и ги доведе до шампионите.
- "Сезон на победите" . Известен треньор в миналото има шанс да се върне в любимия си спорт, но при едно условие: необходимо е да подготвим женския отбор, за да стигнат момичетата на най-високо ниво.
- - Мощен Макс . Историята на треньора на женския отбор Кати Наш, който успява да спечели от турнирите от слаби неспокойни за кратко време.