Страх от смърт

Страхът от смърт рано или късно посещава всеки човек. Размишляваме върху факта, че всичко в този свят и в нашия живот ще свърши. За някой този страх се проявява под формата на общо безпокойство или се прикрива като друг психологически проблем. И има такива, които толкова често го правят, че се развива в истински ужас (ярък пример е подготовката на някои хора за Апокалипсиса миналия декември) или в най-добрия случай нещо като натрапчива идея, в най-лошия - танатофобия (страх от смърт).

Страхът от смъртта, който постепенно се превръща във фобия, е проблем, който трябва да бъде разрешен. Той има симптоми като:

Наличието на някакво завладяващо поведение (например, човек се страхува да умре от рак, така че често може да бъде намерен под кабинета на лекаря, който проверява тестовете му, минава десети път).
Разстроен сън (или лице, страдащо от безсъние).
Загуба на апетит
Ниска сексуална активност.
Тревожност и безпокойство.
Много негативни емоции, които в крайна сметка водят до неподходящо поведение.

Обсебен страх от смърт

Страхът от смъртта не се проявява, докато човек не достигне юношеството. Страхът от смъртта се обявява напълно, когато човек достигне юношеството: подрастващите все повече мислят за смъртта, някои в трудни ситуации мислят за самоубийство, превръщайки страха от смърт в обсебване. Някои юноши се противопоставят на този страх и на труден виртуален живот. Те играят компютърни игри, където главният герой трябва да бъде убит, те смятат, че те са победителите над смъртта. Други стават неприлични, скептични за смъртта, подиграват се с нея, пеят подигравателни песни, пристрастени към трилъри и ужаси. И някои вземат безразсъдни рискове, когато се противопоставят на смъртта.

С течение на годините страхът от смърт се оттегля, когато човек е зает да изгражда кариера и да създава своето бъдещо семейство. Но когато настъпи периодът, в който възрастните деца напуснат дома си, се преместят в новооткритото си семейство гнездо или родителите завършиха трудовата си дейност, след това идва нова вълна от страх от смърт, криза в средата на живота. След като достигнаха върха на живота, хората анализират какво е преживяло и осъзнават, че сега животът води до залез в живота. И от този момент, безпокойството за смъртта не оставя човек.

Страхът от смърт често се свързва с това, че не знаем какво ще се случи с нас след смъртта. Но има хора, които разбират, че понякога се преодоляват от страха от смъртта на близки до тях хора, неразбирането на това как те могат да продължат да живеят, ако нямат роднини. Страхът от смъртта на любимия човек е необходим и може да бъде преодолян.

Как да се отървем от страха от смъртта?

Преодоляването на танофобията или страхът от смърт не е лесна процедура, но все още животът без страх от смъртта открива повече възможности за щастлив живот, отколкото с него. Разбира се, да се изгуби този страх напълно не е невъзможно, а просто не е разумно. Без страх от смърт, тоест, с определена безстрашие, човек може да се лиши от най-елементарните средства за предпазливост, което има тежки последици за живота му.

Как да преодолеем страха от смъртта, е описано в Библията. Но психолозите могат да помогнат при решаването на този проблем.

Първо, препоръчително е да погледнете живота си от различен ъгъл, да опитате да живеете за един ден. Човек не знае бъдещето си, така че не трябва да правите далечни планове за бъдещето.

На психолозите се препоръчва да започнат да определят своите възгледи за отвъдния живот. Ако по ваше мнение съществува задгробния живот, тогава разбирате, че само тялото умира, а душата е безсмъртна. И това означава, че смъртта за вас няма да бъде критичен феномен. След като сте определили такива възгледи, ще помогнете да се откажете от страха от несигурност, която възниква с мисълта за смърт.

Можете също така да използвате универсалния метод за премахване на страховете. За начало, извадете своя собствен страх. По този начин можете да издържите всички негативни неща, натрупани във вас. След това говорете със страх. Кажете му всичко, което искате, приемете го, признайте, че той е и му кажете сбогом завинаги, чувствайки, че само вие сте любовницата на живота си, което означава, че имате власт над страха ви. След това разрушете чертежа (изберете метода, който искате да приложите в момента).

Така че не само ще извлечете страха от смъртта от себе си, но и ще се отървете от нея и отново ще почувствате какво означава да живеете пълен щастлив живот.