Проблемите със затлъстяването в корема се проявяват не само от мазни хора, но и от най-много, че нито са тънки. Този привидно парадокс се обяснява лесно от нашата женска природа, но ако всички отпихме нашите допълнителни килограми на "дебела кост", тази статия едва ли би изглеждала релевантна за никого. И така, врагът трябва да бъде известен лично - нека се занимаем с причините за мазнините в корема.
хормониКакто вече споменахме, женското тяло е склонно към мазни отлагания в коремната област и образуването на така наречения "мастен пояс". Първата и основна причина за мазнини в долната част на корема е генетичната памет, която в случай на бременност задължава тялото да заделя мазни запаси от енергия за майката и детето. Какво можете да кажете тук, ако не беше тази "маневра", може би човечеството не би оцеляло до наши дни.
хранаХормоните, хормоните и факта, че в стомаха влиза, зависи не по-малко от обема на корема. Не само храната, но и начинът, по който тя консумира, допринася за отлагането на запасите. Какво можете да направите? Ние доставяме на тялото повече енергия, отколкото се нуждае. Нещо се отнася до ежедневните ни нужди, нещо, което трябва да се възстанови, да се възстанови, да се възстанови и все още не е необходимо - в резервата. Най-добрата форма на запас е мазнина.
Бързо хранене , сладки напитки, брашно, мазнини, консерванти, рафинирана захар, брашно, ориз - всичко това са продукти, които образуват мазнини в стомаха. Това са празни калории, които съдържат много енергия, много мазнини, гориво ни апетит ,
Начин на хранене и животПричините за отлагането на мазнини в стомаха и ние ще приписваме начина на хранене на храната - в движение, пред телевизора, седнал на компютър, всичко това спестява времето си, но също така не удовлетворява нашата умствена нужда от храна. Мозъкът, гледайки екрана, не забеляза какво ядеш.
Освен това, не забравяйте, че коремните мускули не са силно използвани в ежедневието, поради което те трябва да бъдат специално изпомпвани. Това е единственият начин да ги поддържате в добра форма.